Антон Романович Бек
590
подписчиков
Больше чем просто трезвость!…
В гробу отдохнешь
Вчера пришла женщина на консультацию по зависимости. Хочу бросить пить, пробовала закодироваться, живу как в аду эти 3 месяца, потом снова срываюсь и снова употребляю, снова себя начинаю винить, что не могу бросить пить. Выяснили, что женщина работает и уже 4 года никуда не ездила отдыхать, только на дачу. Сразу понимаю, тут больше не про алкоголизм, а тут больше про трудоголизм. Она много работает, устает, все деньги тратит на кого угодно, но только не на свои потребности. От куда растет такая жертвенность, от куда растут такие жесткие установки? Начинаю анализировать, искать. Копнули в детство...
Что такое любовь к себе
Это состояние,когда смотрите на себя в зеркало и тепло в груди становится, оно разливается по всему телу и приходит понимание, что со мной все хорошо, я классный. Что у меня красивое тело, оно мне нравиться, я кайфую от того как выгляжу и не хочу ничего изменить. Меня все устраивает. То есть отсутствие негативных мыслей и чувств к себе. А также принятие своих решений и даже неудачных. Я смотрю на себя и понимаю, что все что в жизни происходит происходило и будет происходить - все важно и нужно и я не гноблю себя за ошибки прошлого, а понимаю, что благодаря им я есть тот кто есть сейчас...
День съёмок. Участвую как эксперт в передаче посвященной влиянию звука на организм и психику человека
Как то меня спросили по поводу негативных установок к деньгам, которые могут приводить к бедности. Скидываю список популярных установок и информацию о том как они могут работать. Например есть такая негативная установка: "все пенсионеры бедные". Как она влияет на жизнь человека? 1) Человек неосознанно ставит цель быть бедным когда будет пенсионером. 2) Бессознательно отталкивает от себя клиентов пенсионеров, которые желают приобрести его услуги или товары. Невербально грубит, жалеет, проявляет высокомерие неосознавая это и пенсионеры желающие купить его услуги уходят от него. Как работают установки? То во что я верю становится моей реальностью. Если я осознанно или неосознанно верю в установку "все пенсионеры бедные", то мое бессознательное делает все возможное чтобы: 1) подтвердить работоспособность этой установки 2) отталкивает информацию ломающую установку (когнитивный диссонанс) Итак разобрались как работают установки, вот примерный список негативных установок с деньгами. Напишите в комментарии какие установки негативные знаете вы? Давайте дополним этот список😉 1. Деньги - это зло. 2. Деньги грязные 3. Деньги портят людей 4. В нашей стране честным путем не заработать 5. Если бы я родился (далее что человек не может поменять: в другой стране, выучился на врача, закончил универ, и тд) то я бы был богатым, больше зарабатывал. 6. Богатые люди всегда эгоисты и жадные. 7. У меня нет таланта зарабатывать деньги. 8. Деньги приносят только проблемы. 9. Деньги обходят меня стороной. 10. Бедный зато здоровый. 11. Не были богаты и не надо. 12. Где родился там и пригодился. 13. Да все ниши бизнеса уже заняты. 14. Нельзя открывать бизнес потому что (дяди) отберут, убьют, налоговая нервы вытрепает и тд. 15. Богатство - это не достойно человека. 16. Чтобы заработать много денег, нужно много работать без перерыва. 17. Без денег невозможно быть счастливым. 18. Деньги приходят только к тем, кто умеет манипулировать другими. 19. Деньги испортили бы меня. 20. Никогда не получится накопить достаточно денег. 21. Мне не нужно много денег, чтобы быть счастливым. 22. У меня нет права иметь деньги. 23. Не существует легких путей к богатству. 24. Деньги не приносят счастья. 25. Я не достоин богатства. 26. Я не заслуживаю получать много денег. 27. Заработать много денег - это значит жертвовать личной жизнью. 28. Богатство - это прерогатива нескольких избранных. 29. Я не хочу, чтобы деньги определяли мою жизнь. 30. Деньги - это причина многих проблем в мире.
Взрослый в памперсе. Об инфантилизме
Запах токсичного Инфантилизма и другие признаки, что человек ходит в памперсе, который давно пора снять: - сидит и ждет чуда и ничего не делает когда есть проблема - живёт в обидах и ждет, что кто-то что-то должен: муж, жена, правительство , врачи. - у него все виноваты в том, что он бедный и больной: правительство, врачи, родители, дети и тд - страдает от Пан атак и алкоголизма, но к врачу не пойду: дорого, все коновалы, обманщики и шарлатаны, само пройдет и тд. - человек лось: у него вечно сломалось, случилось, не получилось, не повезло, не вышло...
Как избавиться от ЖЕНЫ
Инструкция как избавиться от жены. Важно сразу чтоб ты понял Женщины все терпеливы, мудрые и прозорливы. Любят почитать лайфхаки, книги курсы и советы, не боятся психологии, обращаются за помощью. Сразу говорю как есть все, без вопросов и претензий, если лайфхак мой не помог, брат прости но у тебя мало шансов на успех.
Даже если ты все портишь, митингуешь и нервозишь, даже если ты противный, вредный и невыносимый, если женщина поставит целью обрести с тобою счастье, и гармонию внести в семью, ты ей тут не помешаешь, как ни старайся, понимаешь? Ну давай все же попробуй ,вот держи совет мой первый...
Перестаньте так хвалить мужчин - ты молодец
"Ты молодец", это оценка и девчонки этой фразой вы буквально гладите мужчину по голове, как мама. Делать это можно только в 2 случаях: по отношению к подчиненным или в отношении к сыну до подросткового возраста пока он еще ребенок. Этой фразой вы отталкиваете от себя сильных уверенных мужчин, услышав это сильный мужчина почувствует неладное и постарается побыстрее убежать от вас и наоборот такая фраза притягиваете слабых мужчин сыночков, которые от этой фразы расплываться и тая падают к вам на ручки, садятся на вашу шею, и едут на вас, потому что вы мамочка в отношениях. Хотите сделать мужчине...
Бедные Жертвы - "Мазохисты"
Про жертв я вам уже рассказал, сегодня расскажу про самых термоядерно ядовитых жертв - мазохистов! Информация особенно будет полезна начинающим психологам и психотерапевтам!
Мазохисты - чаще всего женщины, чем мужчины, которые перенесли физическое насилие в детстве. Они привыкли страдать и терпеть боль. Когда в детстве к потребностям ребенка относились наплевательски и не по человечески жестоко, унижали, оскорбляли. Когда ребенку говорили, что его потребности и его мечты и желания не нужны и не интересны и его воспитывали как раба...
Как отказаться от алкоголя легко и непринужденно?
Начни новый год трезвым! ❤️🔥❤️🔥
Если вы устали и все чаще вам приходят мысли отказаться от алкоголя, но вы понимаете, что отказаться без тоски сложно?
Возможно вы осознаёте , что алкоголь начинает разрушать ваше здоровье, семью, личную эффективность, бизнес. Вас наполняют сомнения в том, что сможете быть трезвым?
И одна только мысль о том, что вам придется отказаться от алкоголя навевает тоску?
Приглашаю вас на «Неделю трезвости» в результате которого вы сможете сами отказаться от алкоголя без применения силы воли или насилия над психикой – мягко, осознанно...
Боль утраты близкого - почему мы страдаем?
Когда близкий человек уходит то требуется достаточно длительное время чтобы пережить боль утраты. При этом человек может испытывать разный набор негативных чувств от уныния, разочарования, печаль, боль потери, чувства вины и обиды. Если боль утраты не проходит за 1-3 мес, то мы говорим о расстройстве адаптационного поведения (расстройство приспособительных реакций) и в таком случае требуется помощь. Открою вам один секрет!!! На самом деле боль утраты возникает не по самому человеку, а по ресурсами оставленным в нем. Если человек оставил в другом свою уверенность, спокойствие, - То основными симптомом боли утраты будет неуверенность и страх...
Низкая, завышенная и нормальная самооценка
Самооценка - это по большей степени трезвость понимания, что я из себя представляю. Здоровая самооценка — это когда я понимаю сколько и что умею, трезво оцениваю свои возможности. И если чего-то не хватает, то иду и восполняю, учусь. И если я не хочу учиться и это нецелесообразно, то я делегирую решение задачи специалисту.
Низкая самооценка
Если самооценка низкая, то сколько бы знаний, опыта, позитивных результатов у меня не было я все обесцениваю. Например, синдром самозванца Я заработал, когда вышел из вуза и понял, что мало чего умею...
Как вырастить алкоголика и наркомана (избегающее поведение)
Что такое избегающее поведение. Это такая детская модель поведения человека. Она отражает то, как ведет себя человек в той или иной ситуации.
Например невротики избегают конфликтов по причине того, что не хотят "ругаться" , ведь они верят в то, что ругаться"плохо".
И это приводит к ущербу. Они начинают избегать проявления своего гнева даже тогда, когда их границы нагло нарушают другие люди. Они позволяют другим собой манипулировать, когда необходимо показать свой гнев и защищаться. Они предпочитают убегать...