Алмаз Салихов

Запятую сами поставите, где нужно. Главное — не оттягивать до момента, пока жизнь захочет поставить точку. ⚫️о чем сигнализирует нежелание что-либо делать в выходные ⚫️внутренние причины выгорания Упомянутые материалы: Контакт с тем, от чего хочется отвернуться И вообще весь цикл здесь стоит внимания, если вы не слушали...

Слушать на стримингах: https://band.link/hurts

»? На даный момент работа со мной стоит 12.000 рублей (и в этом году будет повышение). Я понимаю, что для многих это может казаться «дорого» и поэтому вместо работы со мной эти люди ищут работу с более дешевым психологом за условные 3.000-5.000 рублей. Но давайте посмотрим немного шире в чем здесь есть нюанс. Я считаю, что «дорого» и «дешево» нужно смотреть в долгосроке, как с качественными вещами. Иногда может казаться, что ты переплачиваешь за более дорогую вещь, потому что «можно купить дешевле». Но если посмотреть, сколько она служит и как часто тебе нужно обновлять дешёвую альтернативу — в долгосроке ты в деньгах проигрываешь...

Моя работа (и сам метод) устроена иначе. Подробно об этом рассказывал тут. Диагностика: В самом начале мы обязательно определяем пул задач, где именно проявляется проблема, в каких контекстах возникает трение. И мы переводим всю запутанную чувственную абстракцию человека в конкретику так, что и ему, наконец-то, становится понятно, что с ним происходит, что мешает и что делать. Благодаря этому мы понимаем, что нужно исправить и как, что убрать, что восстановить, что усилить. И самое важное — мы не занимаемся проработкой всего подряд (это не нужно). Мы не решаем «всё в жизни», а работаем с конкретными...

Друзья, напомню, что с прошлого года помимо темы самореализации, проявленности, отношений и выгорания, я активно работаю с РПП, а также участвую в научных исследованиях, которые посвящены этому направлению. 26 марта мы с командой IndigoLab проводим конференцию по теме РПП, где учёные и эксперты расскажут о совершенно ином подходе к восстановлению здорового отношения к еде и телу — без стресса и сложных диет...

Всем настоятельно рекомендую глянуть, кто пропустил.

Приветствую в моем канале, если вы тут появились недавно. Этот пост поможет сориентироваться и разобраться в том, где вы оказались и чем это может быть вам полезно. ⚫️Что это за место и кто я? ⚫️Как со мной можно взаимодействовать ⚫️Как строится работа со мной ⚫️Что можно послушать — актуальные аудио-проекты ⚫️С чего все началось — О чем это все и зачем? Помимо этого в канале в прямом смысле сотни часов ценнейших аудио-материалов и постов на различные темы касательно саморазвития — отношения, осознанность, деньги, творчество, проявленность, самореализация,...

Друзья, тут случайным образом на 11 февраля запланировалась интересная онлайн-встреча с одной моей знакомой. Ее зовут Ирина Гейнц — она художница, арт-терапевтка, исследовательница и практик масок. Маски меня всю жизнь привлекали и привлекают. И, когда я узнал о том, что она этим занимается, мне захотелось пообщаться и пораспрашивать об ее личном опыте...

Я могу сказать по себе, но это подтверждают и клиенты — с чувствами работать очень непросто: ⚫️в первую очередь, потому что у многих с ними отсутствует контакт (их сложно заметить, определить и понять) ⚫️а также потому что чтобы это делать, нужно себе в них признаться. А это значит, что придется признаться, за что ты на самом деле чувствуешь вину, стыд или обиду, от которых тебе так плохо. Сказать это ртом словами. Признаться в этом себе (и, если мы рассматриваем работу со специалистом — еще и незнакомому человеку), сделать это вслух, сформулировать (потому что без идентификации внутреннего события работать с ним довольно затруднительно)...

Сижу слушаю, как 2 женщины на повышенных тонах и с мудро выверенным количеством интеллигентного мата выражают недовольства жизненным обстоятельствам в гардеробе Дома Журналистов и понимаю, что мне очень нравится эта рутина: смотреть фильмы одному. Ходить одному в кино — особенно. На титрах поймал себя на мысли, что фильмы для меня — как путешествия. Пропутешествовав по миру практически 10 лет, я точно знаю для себя одно: с новым местом нужно знакомиться в одиночестве. Это тихий и интимный разговор, в который ник о не должен вмешиваться для того, чтобы можно было заметить, осознать и ощутить сформировавшуюся между вами связь...

Если сейчас, когда я слышу эти мысли в голове, это ощущение сжатия в груди, то И это не объективное. Это просто чувство Раньше я пытался это чувство внутри вытолкнуть, изменить делая что то снаружи. Я не видел этой логики, я был в реакциях. Делал то, делал се. А чувство оставалось И изнутри него (этой чувственной галлюцинации) казалось, что чувство не уходит, потому что я снова делаю недостаточно, чтобы чувство ушло...