Ярослава Глухова

Мы живем в состоянии постоянного стресса. По среднестатистическим данным было выяснено, что человек, в среднем, спит 6 часов, тогда как нормой является 8 часов. Мои советы Следствием плохого или поверхностного сна может служить множество факторов. Необходимо выработать режим сна – постарайтесь пробуждаться и ложиться в одно и то же время. Изначально это не так просто, но спустя время, это войдет в привычку. Подходите ко сну только в его нужде, откажитесь от дневного сна, а в ночное время не используйте яркое освещение...

Скоро весна, а значит, что наступит пора заняться окнами: постирать тюли и занавески, отмыть оконные рамы и натереть до блеска стекла. Ведь когда весеннее солнышко заглядывает в дом, на душе становится веселее. Да и с улицы чистые окна без разводов радуют глаз и оставляют хорошее впечатление о хозяйке дома. В хозяйственных магазинах нам представлен широкий выбор средств на этот случай. Но есть и простые способы избавиться от разводов на стекле. Хочу предложить те, которые я использую Я помню, что в моем детстве было мало бытовой химии...

У большинства из нас дома в одном из ящиков с хламом валяется маска для сна. Но многие ли ей пользуются? Нет, а следовало бы. Если вы узнаете, что эта вещь замедляет старение, продлевает жизнь, помогает бороться с бессонницей, улучшает качество кожи и избавляет от морщин, то большая часть из вас сразу побежит доставать чудодейственную маску. А теперь, чтобы не быть голословной, поясню: Достигнуть абсолютной темноты можно с помощью специальных плотных штор, купить которые не каждому представляется возможным, или с помощью маски для сна, стоящей не больше, чем чашка кофе...

Для вас описаны три очень эффективных рецепта, которые помогут обезопасить себя от болезнетворных микробов. Необходимость этого продиктована тем, что стоимость классических антисептиков выросла в разы после наступления Коронавирусной пандемии. Тем не менее, обеспечить защиту от микробов можно и подручными средствами. Рецепт №1 Бутылка или любая другая герметичная тара; Спирт (этиловый или изопропиловый) – 400мл; Глицерин – 20мл; Эфирное масло – на свое усмотрение. Нам понадобится спирт. Подойдет как этиловый, так и изопропиловый спирт...

Каждый из нас сталкивался с такими проблемами, как трудно выводимые пятна. Расскажу вам, как я каждый день справляюсь с ними при помощи самых доступных вещей. Пятна от крови Хочу начать с того, что я работаю больше двадцати лет медицинской сестрой в процедурном кабинете. Идеально чистый, белый халат - это наше лицо. Так как каждый день я делаю инъекции, то и брызги крови пачкают халат. С этим эффективно справляется трех процентный перекись водорода. Берём ватный диск, намачиваем в перекиси водорода и протираем то место в одежде, где испачкали кровью...

Сегодня поговорим о больной теме почти каждой хозяйки - как отмыть холодильник. Расскажу свои секреты! Начнём с того, чтобы холодильник был всегда чистым, нужно всегда поддерживать эту чистоту, а не запускать до того, что уже никакое средство и лайфхак не справится с ним. Отмываем полочки от "желтизны" Если у вас пластиковые боковые полочки, тогда вы знаете, что они очень быстро желтеют. Чтобы это исправить, вытаскиваю все полочки, хорошо обрабатываю их густым моющим средством для посуды. Насухо вытираю...