Синдром «стеклянного аквариума»: как урбанизация уничтожила спальню-убежище и что с этим делать
Современный человек живет в эпоху эпидемии нарушений сна. По данным ВОЗ, около трети населения развитых стран регулярно сталкиваются с бессонницей, прерывистым сном или хронической усталостью. Традиционная медицина и сомнотерапия склонны искать причины внутри самого человека: стресс, неправильное питание, дефицит микроэлементов или психические расстройства. Однако более глубокий междисциплинарный анализ на стыке эволюционной биологии и архитектуры показывает: проблема часто кроется не в биологии человека, а в физическом пространстве, которое он пытается использовать для сна[1][5]...
