Начала свой Личный марафон . Для себя самой. Без обязательств и без призов. Приз - это достижение цели и ничего больше. К этому реально нужно было прийти и я пришла. Настроена решительно, настроение боевое. Я долгое время работаю сидя, мой рабочий день - это 10 часов сидя на стуле, сгорбившись, в полном напряжении. Малоподвижная жизнь привела к сильному набору веса, 8 кг за последние 2 года и проблемам со спиной ( пока ещё решаемым 🙏🏻). И тут на днях увидив цифру 67,7 кг при росте 172 см, я впала в 5 минутную депрессию. Это для меня критически много. Потом приняла все что имею и решила действовать. Так сложилось, что с начала китайского нового года я поставила себе ещё 1 цель ( убрать 8 лишних кг. За 3 месяца. При этом оставаясь в красивом и здоровом теле). Я отказалась от многих продуктов, запланировала питание, начала двигаться и заниматься. Знаете, а дома тоже тяжело, особенно когда перерыв в спорте такой большой.
2 года назад