Письма Богу

Пост №6. Как быстро снизить внутричерепное давление и снять головную боль. Буквально 2 дня назад от знакомого узнала о чудодейственном способе быстро снять головную боль, внутричерепное давление. Все очень просто! Потяните уши по 20 раз вниз, вверх и в стороны. Тянуть нужно достаточно сильно. Я научилась одновременно с оттягивающим движением большими пальцами массировать ухо. Одномоментно получается. Мне кажется, от этого двойная польза. Как я понимаю, что делаю правильно? Вот сижу я, у меня стучит в висках, голова тяжелая, боль в области лба, затылка, шеи. Все симптомы спазмов в сосудах. Я медленно , но сильно оттягиваю уши в стороны и в это же мгновение наблюдаю, как боль уходит! Попробуйте и почувствуете, что боль уходит буквально мгновенно! После упражнения я еще массирую голову. Этому меня научила врач еще в раннем детстве. Смысл в том, чтобы делать сильные круговые движения по направлению от лба и висков в сторону шеи, далее по шее к плечам. Этим самым мы как бы выгоняем кровь из головы. Пробуйте! И сразу же почувствуете сильное облегчение! Боль уйдет мгновенно! Всем здоровья и добра ♥

Пост №5. #мой вес #строительство дома Вчера сожрала торт! Заботливый сосед преподнес в качестве благодарности за помощь. Вот гад!! :) А вечером муж нажарил себе драников из картошки с морковью и чесноком. Запах стоял такой, что я не выдержала и съела 5 штук со сметаной. Угрызений совести у меня нет по этому поводу))) Я люблю и одобряю себя всегда. Вчера созванивалась с юристом по поводу оформления дома. До этого мы с ним только переписывались. Странный он какой-то. Но я ему доверяю. В понедельник отправлю ему аванс и начнем работу. Я начала считать количество материала для строительства дома. Времени свободного на работе у меня много. Нужно посчитать все точно, так как будем брать кредит. Строить будем каркасный дом. Утеплять опилками с гипсом и известью. Для отопления будем строить 2х этажную печку. Строительные материалы сейчас очень-очень дорогие. Я боюсь, что кредитных денег не хватит и останется у нас долгострой или недострой. Но меня мотивирует возможность удочерения девочек из детского дома. Как представлю, что смогу забрать из ужасной системы двух крошечных малышек, так сразу море по колено))

Пост №2. #мой вес Худеть я начала 31 января. Взвешиваюсь всегда утром натощак. Делать это желательно после туалета. На начало эксперимента мой вес был 82 кг. На сегодня - 11 февраля - вес 80 кг. Что я делаю для того, чтобы вес ушел: 1. Отказалась от мучного и всего, что содержит сахар. Хлеб заменила ржаными хлебцами. Чай пью с изюмом, медом, банановыми чипсами. Финики все забываю купить. Они очень сладкие и вкусные. 2. Не ем мясо. С 2011 по 2017 г была вегетарианкой, потом начала есть мясо. Сейчас решила снова от него отказаться по нескольким причинам. 3. Не ем жареное, жирное. 4. Начала принимать поливитамины, хром и гарцинию. Хром снижает тягу к сладкому, нормализует обмен веществ. Гарциния подавляет аппетит и помогает еще как-то снижать вес. 5. Ем много свежих фруктов и овощей. Выращиваю лук на зелень и добавляю ее в салаты, супы и каши. На завтрак, в 7 ч, у меня всегда овсяные хлопья с изюмом, медом, яблоком/бананом/тертой морковью. Изюм, хлопья заливаю горячей водой, через 20 минут добавляю чайную ложку меда, фрукт и ем. Очень вкусно! Еще могу съесть 2 вареных яйца. На работу беру яблоко, мандарины, бананы, изюм. До обеда в 12 ч помогает продержаться. Чувство голода появляется в 10 ч., т.е. через 3 часа после завтрака. На обед ем суп и салат. Суп с грибами или рыбой. Добавляю большую ложку сметаны. Ужин по настроению. Чаще всего салат, крупа на воде или омлет. Из активности - небольшой комплекс силовых и упражнений на растяжку, мин. 10. Делаю на работе. Вроде бы все.

Пост №1. Почему я начала вести канал на Дзене. Потому, что в реальной жизни мне ЖУТКО не хватает общения. И это не смотря на то, что я замужем, психолог по профессии, у меня есть родители и куча родственников, с которыми мы часто общаемся. Но у меня такое ощущение, что мы с разных планет и говорим на разных языках - они не понимают, чем живу я, а мне совсем не близко то, что волнует их. Я здесь ничего не буду продавать, ничего не буду рекламировать, никого ничему не буду учить - для этого у меня есть другие ресурсы. Здесь будет мой личный дневник и дневник достижения целей. Я буду писать о том, чем я сейчас живу, что меня беспокоит, о чем думаю, к чему стремлюсь. Писать буду об очень личном, поэтому свои ФИО и контакты раскрывать не стану. Это - моя личная территория, скрытая от тех, то меня знает в жизни. Цели на сегодняшний день у меня такие: 1. Создать и раскрутить свой сайт психолога, монетизировать его. 2. Снизить вес на 20 кг. С 82 до 62. Успешный опыт такой есть. Сейчас худеть буду в 3й раз. 3. Оставаться трезвой как можно дольше. С мужем не пьем с 31 января. 4. Сделать 2х этажную пристройку к дому этим летом. 5. В следующем году удочерить 2х новорожденных девочек. Достижение этих целей и мои мысли - будут основными темами моих постов.