Заметки коуча

В одном из разговоров с коллегой я услышала очень интересный подход к предназначению человека. Она услышала его в диалоге духовного учителя. В ответ на вопрос: «Как найти своё предназначение?» он ответил: «Сейчас моё предназначение отвечать на ваши вопросы, через час я пойду чистить снег во дворе, и это тоже моё предназначение…» Это увлекло мои мысли на несколько дней. Поиск предназначения - вечный вопрос идущих себя людей. Люди ищут дело всей жизни, смысл своего существования и страдают от тщетности поисков и отсутствия ответов...

Когда во внешнем мире сплошная неопределенность, перемены, напряжение и тревога - легко потерять устойчивость. Есть хорошая новость - законы гравитации никто не отменит - любое падение вниз конечно и всегда будет точка, ниже которой упасть невозможно. Чтобы предотвратить падение или подняться после нужна опора - даже ходьба невозможна без опоры на одну из ног. В словаре Ожегова есть два определения слова "опора" - это место или предмет для придания прочного постоянного положения, а также поддерживающая сила...

«Кризис – это возможности» - если бы я голосовала за самый частый заголовок постов в моей ленте за последние три недели я выбрала бы его. Я же убеждена, что возможности есть всегда и вовсе не обязательно дожидаться кризиса, чтобы ими воспользоваться, но тем не менее, для многих именно кризис является вынужденной точкой выбора вектора движения. Рассуждая на эту тему, я выделила два преимущества кризисов для каждого отдельно взятого человека: 🔘 возможность обнуления это шанс воспользоваться происходящим, пересмотреть свои цели и приоритеты и выбрать другое направление, не признавая поражения. Как...

- Мой генерал, мы больше не контролируем ситуацию! - Что случилось? - Наши граждане меняются… - Это невозможно! - Но это действительно так! Они стали улыбаться. - Может, они просто сошли с ума от безнадежности? - Никак нет! Они просто становятся счастливее! - А как же средства массовой информации? Там ведь только плохие новости?! - Да! Хуже не бывает! - И у людей всё равно хорошее настроение? - Постепенно повышается. - А война? - Рассказываем о ней как можем. - А цены? - Поднимаем постоянно. - А зарплата? - Минимальная...

Есть такое состояние, даже скорее точка обзора происходящего - позиция наблюдателя - умение наблюдать за фактами. Факт - это объективная реальности без интерпретаций.  В позиции наблюдателя нет категоричности, оценки, разделения на плохо/хорошо, прав/виноват. Примечательно, что поменяв точку обзора - меняется и видимая часть панорамы. Мы можем фактично увидеть только то, что находится в поле нашего зрения.  Не удивительно, что люди, которые смотрят на реальность с разных сторон, присваивают ей разные значения. Для каждого из них - это их истина. Кто-то видит слона сзади и говорит, что слон - это хвост, а тот, кто спереди доказывает, что слон - это хобот...

Давайте представим, что внутренний мир человека - это квартира. Любые изменения в жизни начинаются с внутренней перестановки, ремонта или переезда. Неминуемо наведение порядка  сопровождается выносом мусора, ненужных вещей и организацией нового пространства.  Случаются и форс-мажоры, когда соседи затопили или квартира была съемной - в этом случае вынужденный переезд или ремонт может быть спонтанным и срочным, тут думать о расхламлении некогда, «как-нибудь сейчас распихаем, а потом разберёмся». ...

Счастье у всех своё. Но быть счастливым хочет каждый. У нашего организма есть своя лаборатория, где вырабатываются гормоны счастья. Зная протоколы выброса гормонов в кровь, вы можете сами ежедневно делать себя чуточку счастливее. Ниже я составила свой список действий, которые приводят к вызову каждого из доставщиков счастья, а именно - эндорфина, дофамина, окситоцина и серотонина. ЭНДОРФИН - гормон «эйфории», его ещё называют «природным наркотиком». Вызывает состояние беспричинной радости. Что...

Жить настоящим – так просто и понятно, но, порой, так нелегко на практике. Чаще мы погружены в прошлое или думаем о будущем. Чистим зубы с мыслью о предстоящем завтраке, едем на работу с мыслями о предстоящем дне и делах, играем с детьми с мыслями о случившемся сегодня событии или о том, что приготовить на ужин. Получается, по факту - нас нет нигде. Неоднократно я слышу от людей о том, что внешне в их жизни все хорошо, есть все, что нужно, о чем мечтали, но почему-то нет счастья…а что, если вы...

У каждого человека есть набор ценностей, убеждений, сформировавшихся шаблонов поведения - все это определяет качество самой жизни. Что такое жизнь в вашем понимании? Это нечто масштабное и незримое или то, что происходит с вами здесь и сейчас? Как вы воспринимаете жизнь на линии времени? Жизнь это то, что с вами уже было, то, что происходит или будет происходить? Что бы вы не ответили - это будет правильный ответ в отношении вашей текущей точки обзора. Как в примере со слоном, когда пять человек...