Sекреты Dолголетия

Аллергия всегда доставляет неудобства и дискомфорт, особенно с наступлением весны. Облегчить ее симптомы помогут несколько изменений в рационе. Следует начать есть несколько продуктов. Имбирь оказывает противовоспалительное действие, что эффективно для минимизации симптомов аллергии. Согласно исследованию 2016 г, эта пряность облегчает проявления аллергического ринита. Куркума – источник куркумина. Это вещество оказывает противоаллергическое и противовоспалительное действие. Согласно исследованию 2016 г, благодаря куркумину улучшается иммунный ответ и носовое дыхание...

Какой же борщ без свеклы или любимый винегрет?! Но это не просто овощ, который повсеместно распространён практически во всех регионах России, свекла очень богата полезными веществами, о которых мы даже не задумываемся. В ней содержится много витаминов и антиоксидантов. Весь этот комплекс положительно воздействует на здоровье человека. Среди разнообразия полезных свойств свеклы часто отмечают следующие: 1. Имеет противораковые характеристики. Пурпурный цвет свекле придает пигмент бетацианин. Это вещество помогает подавлять развитие ряда раковых клеток, например, мочевого пузыря...

Мы уже совершенствуем любимый напиток! Ученые не могут согласиться с тем, насколько полезен кофе, но мы, безусловно, сделаем его более полезным с помощью этого совета. Если вы любите пробовать что-то новое с кофе, это может быть вам полезным. Следуйте этим нескольким советам, которые сделают ваш кофе в разы полезнее.Добавьте корицу и имбирь! Они ускоряют обмен веществ, запуская термогенные процессы в организме, поэтому мы быстрее сжигаем калории. Кроме того, они способствует ряду других аспектов...

Белокочанная капуста является одним из основных овощных растений, употребляемых в странах умеренного климата. Она используется для приготовления различных блюд со времен глубокой древности, и также издревле известны её лечебные свойства: 1. Наша любимая хрустящая капусточка широко используются не только для приготовления борщей и щей, но также и в диетическом питании, помогая снизить энергетическую ценность питания, при этом даёт возможность сохранить достаточный объём пищи. 2. Капуста также полезна при диабете, ожирении, атеросклерозе...

Сколько нашумевших мнений о куркуме… только утюги о ней не говорят! Так давайте разбираться! Для этого вернёмся к истокам! Историческим местом происхождения является юго-восточная часть Индии. Эта специя, как и имбирь, является одним из составляющих традиционной индийской приправы – карри. Раньше куркуму использовали для продления сроков хранения продуктов. Также она использовалась как натуральный краситель, благодаря своему золотисто-желтому цвету. Куркума – это многолетняя трава с клубневыми утолщениями...

Китайский чай на его родине, пьют уже более трёх тысяч лет, но тогда люди его пили ни с целью похудеть, а с целью избавиться от головной боли, набраться энергии после трудового или перед трудовым днём, подлечить желудок, селезёнку и печень. Также Пуэр помогал и помогает при простудных заболеваниях и воспалениях, но кроме этого, он выводит токсины из организма и способствует лучшему пищеварению, что и приводит к естественному похудению. Нужно сказать ещё, что чай Пуэр бывает разный, так Шен Пуэр —...

1. Сладкий перец – прекрасный источник витамина C, укрепляющего иммунитет. Этот элемент наполняет человека энергией. Все это играет важную роль во время холода. В перце есть каротиноиды, имеющие антиоксидантные свойства. 2. Рыба. Из-за ветреной и морозной погоды портится состояние кожи. употребление рыбы способно исправить это благодаря содержанию омега-6 и омега-3. Эти кислоты – часть мембран клеток кожи. Именно они помогают предотвратить процесс обезвоживания. Поэтому эти компоненты очень важны для кожи...