Доктор Гауст

Что значит быть "нулем"? Это когда вы ничего не делаете ради какой-то мечты, цели или желания. Ноль шагов за день. Ноль приседаний. Ноль звонков. Ноль полезных дел по дому. Когда вы сидите или лежите без движения и ненавидите себя за свою жизнь. Вместо этого пообещайте себе, что за каждый день сделаете хотя бы один микро шаг по любой своей задаче. Микро. Нано, если угодно...

Фраза «Господа, а что у нас сейчас происходит?» волшебным образом влияет на манипулятора.  Потому что она направлена на то, чтобы заставить его объяснить свои мотивы поведения, то есть рассказать про то, что он на самом деле хотел бы скрыть от своей жертвы...

Главным признаком того, что вы имеете дело с пассивным агрессором, является всепоглощающее ощущение бессилия, после общения с ним.  Ведь если бы он выразил свое несогласие или раздражение открыто, можно было бы открыто ему ответить...

Одна из главных потребностей человека – чувствовать свою значимость. Поэтому покажите ему, что вы в нём нуждаетесь! Объясните ситуацию и скажите, что он лучше всех справляется с этим делом. Добавьте фразу: ‘’Я могу на тебя положиться?’’...

Я вообще всегда смотрю в глаза и тебе советую завести такую привычку - позиция силы. Это поможет лучше чувствовать собеседника и главное следить за его взглядом. Такое наблюдение точно пригодиться. По взгляду можно определить многое в особенности вранье.  Признаки вранья по глазам: -Движение глаз вниз часто означает грусть...

Когда все аргументы закончились, многие люди в спорах начинают переходить на личности, оскорблять своего оппонента, пытаться унизить его или задеть. ⠀ Не стоит выводить собеседника из себя. Даже если он в разговоре с вами перешел на личности, помните об этом психологическом трюке и ни в коем случае не поддавайтесь негативному воздействию...

Важно отличать токсичных личностей от людей, которые просто переживают тяжелые времена. Возможно, у вашей подруги проблемы в отношениях, поэтому она все время жалуется на своего парня. В конце концов, дружба - это не только приключения и развлечения, но и моменты, когда вам нужно проявить понимание и предложить поддержку. Но есть такие, которые всегда плохо отзываются о других, создают драмы из ничего и все время жалуются на свою жизнь, даже когда дела идут неплохо...

🌿Класть в одно блюдо несколько видов овощей Важность этой пищевой привычки диетологи объясняют тем, что разные виды овощей, собранные в одном блюде, повышают усвояемость витаминов и минералов 🌿Ввести в меню зелень Зелень не зря имеет зеленый цвет – цвет жизни...

• Вы станете умнее.  • У вас улучшится память.  • Вы разовьете дивергентное мышление.  • Вы сможете обратить вспять начавшиеся когнитивные расстройства.  • У вас улучшится настроение и уйдет стресс.  • У вас улучшится зрение и слух...

🌱Мусор в голове Неправильные установки, вредные привычки, чужой образ мыслей. Все это является мусором в голове, из-за которого человек начинает жить не своей жизнью 🌱Боязнь перемен Существует множество видов страхов...

• выспаться взрослому человеку  необходимо 8 часов. Ложиться лучше в десять-одиннадцать вечера. В это время организм расслабляется и легко можно уснуть.   • ужинать нужно не позже, чем за 2 часа до сна. Непосредственно перед сном можно употребить кисломолочный напиток, овощ или фрукт...

Если оскорбление исходит не от близкого человека, а от коллеги, знакомого или даже незнакомца, никогда не показывайте, что слова вас задели.  Скорее всего, за ними кроется неуверенность, недовольство собственной жизнью и желание просто отыграться на вас...