apibanya

Банный день — время перезагрузки! Мы удивляемся: 🫣 почему сил нет, всё валится из рук, а организм будто сопротивляется любым начинаниям? Баня и ладки — это не просто ритуал очищения, это путь к восстановлению ваших природных биоритмов! 4 причины прийти на банную ладку: 1. Восстановление энергии через древние практики очищения 2. Стихиальная гармонизация  — баня помогает настроиться на естественные ритмы 3. Глубокое расслабление — ладки снимают напряжение и восстанавливают силы 4. Обновление организма — пар, веники, особенная трава запускают процессы регенерации Важно помнить: Игнорирование сигналов тела приводит к упадку сил Баня помогает восстановить нарушенные биоритмы Ладки — это ключ к гармонизации энергии 🔍 Результат: 💥Прилив сил 💥 Улучшение самочувствия 💥 Восстановление энергии 💥 Гармония души и тела Тел: +79205558559 Артем

В чем успех отличного парения…?🌿 Во многом. Но одной ооочень и очень важной деталью является, конечно же, контрастное охлаждение. Держите мой ТОП-10 лучших контрастов при банных парениях. 10 место. Подвесное обливное ведро опрокидывающееся. Главное не дергать резко и сильно, иначе прольётся много воды мимо вас. За веревку тяните плавно и подстраивайтесь под ведром прицельно. 9 место. Обливное устройство типа "ливень". Тоже подвесное. При хорошем объеме ледяной воды (от 50 л.) можно даже проораться от холода. Главное встать ровно под устройство. 8 место. Купель в предбаннике бани. Да, не на улице и да, не поплавать. Зато в отличии от предыдущих вариантов возможно полное погружение. 7 место. Бассейн внутри банного помещения. А здесь уже можно задержаться дольше и даже - поплавать! 6 место. Уличная купель. На свежем воздухе, а это уже другое дело! Да, малая, но зато ох какая удалая. Конечно, если ледяная! 5 место. Уличный бассейн. Можно плавать, дышать свежим воздухом, балансировать и т.д. При наличии определенных опций возможно управлять температурой воды. 4 место. Пруды обыкновенные. Пусть и стоячие, зато природные и настоящие. 3 место. Водохранилища. Большой объем природной воды делает своё мощное дело. 2 место. Озеро с проточной чистой водой. Прекрасный и сильный по воздействию вариант. 1 место. Реки с течением. От горных, до равнинных. Река с течением обладает особенной энергетикой. Кто плавал, тот знает. Она словно смывает с тебя лишний груз на всех планах и уровнях. В список не вошли обливания и проливания на полках парной. Обливания из вёдер, шаек, шлангов и тому подобные контрастные забавы. Их может быть очень и очень много во всевозможных видах и вариациях. Как вы наверняка уже догадались существует и фактор сезонности. Он вносит своё неповторимое разнообразие в контрастом деле на природе. И здесь я не могу не обратить ваше внимание на безопасность, особенно зимних прорубей. Пожалуйста, учитывайте глубину и течение. И в общем, никогда не делайте необдуманные и неуверенные шаги и сомнительные действия, особенно в одиночку и в незнакомых местах. Да прибудет с вами сила русской бани и легкий пар!💨 Признавайтесь! Какой ваш любимый контраст?💦 Тел : +79205558559 Артём

Один в бане…🌿 Сходить в баню в одно лицо – это интересно. Очень, я бы сказал, полезно, и даже информативно. Полная концентрация на действе, ибо никто не отвлекает. В эти драгоценные минуты можно о многом подумать и даже что-то переосмыслить или понять. Один в бане – это даже интимно. В хорошем смысле. Можно обнажиться, никого не стесняясь. Дать телу свободу. Принять его каким бы оно нибыло. И даже полюбить его, лёжа греясь в мягком банном тепле. Странно звучит. Но просто взять и потрогать его. Это нормально. Поперекатывать шары там или мячики под подбородком. Ну не могу я иначе объяснить глубину и важность принятия своего тела и любви к нему. Кто понял, тот молодец! Я чайный гурман. Поэтому заварку собрал полностью из свежих листьев: ежевики, красной малины, чёрной малины, чёрной смородины, перечной мяты, ментоловой мяты, красной земляники, белой земляники. Маньячелло… Зато вкусно и полезно! Ещё в такие моменты приходят инсайты касаемо самой бани и процессов в ней. Ведь это лишь только кажется, что в бане ты один. А на самом деле ты как минимум с баней, а как максимум со всеми её стихиями огня, воды, земли и воздуха. От них можно узнать много нового. Свежий берёзовый веник хорош и ласков только когда в воздухе есть пар. В сухом жаре он кусачь и неприятен, как гад. Впрочем это я понял давно, но каждый раз убеждаюсь в этом. Берешь свою ногу и паришь её по всякому. И так и эдак. И, блин, понимаешь какие приемы лишние, а какие максимально эффективные. Бесценно! Когда лёжа на спине начал обхаживать веничками грудь машинально раздвинув в стороны локти, понял, что ширина моего полка в 80 см для самопарения лёжа это даже мало. А когда лёжа спиной на полке поочередно нагрел веники и подсунул все три под всю спину от поясницы и до шеи понял, что 5 веников для парения самого себя – это совсем немного. Полок у стены для парения самого себя – вещь! Удобно упирать на него конечности или спину когда сидишь. Я ж хотел минимизировать напряжения, вот пожалуйста. Согрел веник и зажал его спиной к стенке. Вот тебе и припарка не сильно напрягаясь. Кайф! А руки при этом свободны, парь что хочешь. По такому принципу под что угодно можно тёплые или горячие веники подкладывать. В общем много интересного от похода в баню с самим собой каждый раз узнаётся. Всего и не расскажешь. Тел: +79205558559 Артем

Выбираем облицовачный кирпич для обкладки банной печи Тел: +79205558559 Артем

Баня как Образ Жизни: гармония Тела, Души и Вселенной Для многих Баня – это просто горячий пар, веники и отдых для тела. Но на самом деле баня – это целый мир, который можно прочувствовать и осознать. Это не просто традиция. Это философия, стиль жизни и особый способ взаимодействия с собой и окружающим миром. 🍃 Баня – больше, чем очищение. Она помогает нам не только смыть усталость и напряжение, но и очистить разум, найти ответы на глубокие внутренние вопросы. В бане вы останавливаетесь, выдыхаете, отключаетесь от шума повседневной жизни и становитесь ближе к природе и самому себе. В мягком тепле парной, когда тело расслаблено, а мысли упорядочиваются, вы начинаете видеть истинную суть вещей. Это момент, когда баня становится зеркалом вашего внутреннего мира. ✨ 🍃Что делает баню образом жизни? 🌿 Это пауза. Она дарит время для остановки, чтобы услышать себя. 🔥 Это баланс. Огонь, вода, воздух и земля соединяются в идеальной гармонии, наполняя вас силой. 🌊 Это соединение. С природой, Вселенной и своей внутренней энергией. После бани вы чувствуете себя обновленным, собранным и осознанным. 💡 Баня – инструмент, который нужно освоить. Мы можем годами ходить в баню, оставаясь лишь на поверхности её возможностей. Но если вы научитесь воспринимать её глубже, она станет для вас не просто традицией, а мощным инструментом для гармонии и осознанности. 🍃Попробуйте войти в парную с осознанием. Почувствуйте, как тело благодарно откликается на тепло, как мысли замедляются, а внутри рождается тишина. Задайте себе вопрос: что я хочу услышать от себя сегодня? И, возможно, именно в этот момент баня откроется для вас по-новому – как место силы и жизненной философии. 🌿 Баня - это не только здоровье и отдых, но и ключ к гармонии с собой и миром. Тел: +79205558559 Артем

Почему в бане легче открыться людям? 🪵Баня — место, где разговоры звучат иначе. Почему-то здесь, среди жара и пара, мы говорим с друзьями откровеннее, чем за столом или по телефону. В чём секрет? 🌳 В парилке нет привычных декораций. Там нет телефонов, шумных отвлекающих фоновых звуков, даже привычной одежды. Все равны — босиком, в простых полотенцах или с шапкой на голове. Исчезает внешняя «броня», а вместе с ней — и зажатость. 💨Тело расслабляется, а с ним и мысли. Пар помогает снять не только физическое напряжение, но и внутренние барьеры. Лёгкий пар как будто очищает не только кожу, но и разговор. 👩‍❤️‍💋‍👨И, возможно, баня — это одно из немногих мест, где мы снова становимся по-настоящему живыми, простыми и настоящими. Поэтому разговоры здесь честнее и добрее.Разговор в бане по душам! Тел: + 79205558559 Артём

Баня прошла. На душе — спокойно и легко. Собрались, как всегда, свои. Те, кто приходит каждую неделю и по-настоящему ценит это время и место. Со стороны может показаться, что всё одно и то же: те же стены, те же лица. Ан нет! Мы-то приходим каждый раз разными — с новым багажом мыслей, в разном состоянии души. И каждый раз находим новые темы, делимся тем, что случилось за неделю. Мы уже научились чувствовать друг друга — если у кого-то на душе неспокойно, это видно без слов. Сочувствуем, поддерживаем, переживаем. Узнаём друг друга всё глубже и ближе. А после бани все такие умиротворённые, светлые изнутри. Получили свою порцию коллективного вкусного пара, надышались ароматами трав и масел, прошлись веничком и по телу, и по душе. Очистились, сняли напряжение, набрались сил. Вот оно, чудо: банька делает своё дело. А люди вокруг, соответствуют, наполняя баню своим теплом и создавая ту самую, ни с чем не сравнимую атмосферу уюта. Тел : +79205558559 Артем

Банные задачи ▪️ Перезагрузка Следующие цели похода в баню звучали так: перезагрузиться, привычка, с друзьями потусить. Если с «друзьями потусить» всё понятно, то про остальное — чуть подробнее. ▶️ Привычка — это повторение действий в конкретной ситуации. Механизм такой: 🤍Сигнал — триггер, запускающий привычное поведение. Может быть внешним (время суток, место) или внутренним (эмоциональное состояние). Например, звонок будильника по утрам становится сигналом встать с постели. 🤍Действие — сама привычка, то, что человек делает в ответ на сигнал. Выполняется автоматически, без осознанного контроля. 🤍Награда — позитивное подкрепление, которое мозг получает после выполнения действия: чувство удовлетворения, облегчения, удовольствия или избавление от неприятных ощущений. Именно награда закрепляет связь между сигналом и действием. Так что баня вполне может стать привычкой. ▶️ Перезагрузка — это процесс осознанного отключения от стресса и негативных мыслей, обновления внутреннего состояния. Это не просто отдых, а активная работа с собой: смена фокуса, снижение уровня тревожности и восстановление психологической устойчивости. Баня для этого отлично подходит. Нужно ли для этого присутствие пармастера? Совсем не обязательно. Но, находясь в умелых руках профессионала, вы гораздо лучше прочувствуете этот вид отдыха. Вот такие основные цели — вполне серьёзно решаемы баней. А какую баню выбрать применительно к себе, чтобы цели и их решения совпали — расскажу в другой раз. Тел: +79205558559 Артём

Баня по серому, завершающий этап Тел: +79205558559 Артем

Процесс идёт... Тел: +79205558559 Артем

Банные задачи ▪️ Вступление Недавно ко мне приезжали совершенно чудесны люди из Рязани — семья из 3х человек. Баню они любят. В Белгород ехали специально к нам. Всё прошло прекрасно. И вот я услышал вопрос: А какая же баня правильная? Нет правильной бани. Любая баня хороша, если понимать, какая задача стоит. А какие они, эти задачи? ▶️Поговорим? Задача целиком и полностью зависит от пожеланий конкретного человека, от его физического состояния и эмоционального фона. Я немного размышлял на эту тему, понимая, что мы все настолько разные, что нет универсальности. Но я рассуждаю со своей колокольни, а если всё ж попробовать посмотреть именно с точки зрения задач, то может и получится найти что-то среднее. Я немножко поспрашивал людей без акцентирования на то, что именно этот вопрос и есть единственно интересный мне: ▶️А ты в баню зачем ходишь? В совокупности ответы были такие: ✅отдохнуть ✅помыться ✅перезагрузиться ✅с друзьями потусить ✅я всю жизнь хожу, привычка ✅нормальное развлечение Звучало по-разному, но суть сводилась именно к этому. Получается, что именно так выглядят задачи. Вот их и разберём. Тел: +79205558559 Артем

Подготовка ядра банной печи Тел: +79205558559 Артем