Найти тему
Статьи
А ваши дети измазывались кашей или пюре в первые месяцы прикорма?
Измазаться кашей с ног до головы? Пфф, да легко! ⠀ Софа могла бы проводить мастер классы, как сделать это быстро и так надежно, что маме придется еще неделю отковыривать эту кашу из ушей, волос и т.д. Она в этом плане настоящий экспериментатор. Когда она только знакомилась с новыми для нее продуктами, она испытывала их не только на вкус, но и на мягкость, твердость, вязкость и на дальность полета, конечно. ⠀ Помню, когда я только училась на консультанта по прикорму, я стала делать, как рекомендовалось на курсах...
2 года назад
3 способа понять, что ваш ребенок МАЛОЕЖКА
1. Такой ребенок очень привередлив в еде, может игнорировать целые группы продуктов ⠀ 2. Питается довольно однообразной пищей (только макароны или только зерновые и т.п.) ⠀ 3. Не любит ничего нового в еде, не любит новые вкусы. Может отказываться от привычных ранее любимых блюд. ⠀ Если в вашем случае наблюдается хотя бы один из этих пунктов, то скорее всего каждый прием пищи у вас сопровождается или слезами ребенка, или переживаниями мамы, что малыш так плохо ест. ⠀ На самом деле ребенок-малоежка - это не диагноз...
2 года назад
7 ПРАВИЛ ИДЕАЛЬНОГО УЖИНА
Что же нужно для идеального семейного ужина? 🔺Хотя бы раз в день собирайтесь все за одним столом. И ужин — это отличная возможность для семейной трапезы. ⠀ 🔺Поддерживайте дружелюбную атмосферу, каждый может рассказать о том, как прошел день, поделиться своими мыслями. Не обсуждайте острые вопросы за столом, это касается не только ужинов. ⠀ 🔺Организуйте все так, чтобы у каждого была возможность выбрать, что он будет есть и сколько. 🔺Можно приготовить любимое блюдо одного из членов семьи, привлекать детей к готовке...
2 года назад
КАК СДЕЛАТЬ КОРМЛЕНИЕ ГРУДЬЮ В РАДОСТЬ? ⠀ Иногда для этого нужна помощь консультанта по грудному вскармливанию. ⠀ Я не гарантирую, что полностью решу ваши проблемы, но точно гарантирую, что сделаю все возможное для их решения, и чтобы ваше ГВ было в радость❤️ ⠀ По каким вопросам ко мне можно обратиться: 🔺боль при кормлении 🔺застой молока, нагрубание груди 🔺трещины в сосках, плоские или втянутые соски 🔺подбор позы для кормления 🔺работа с прикладыванием 🔺работа с мало молока 🔺работа с много молока Так же завершение грудного вскармливания, переход с ИВ/СВ на ГВ. ⠀ Консультации проходят онлайн, так же живые встречи по Красногорскому и Истринскому району. ⠀ Консультации по детскому питанию и прикорму продолжаю проводить. Запись на них, так же, через Директ. ⠀ Так же, у меня есть гайд «Малоежки», потому что запрос «Помогите, мой ребёнок ничего не ест» самый популярный в моей практике. ⠀ Хочу, чтобы у родителей было пособие, куда они могут в любой момент заглянуть и понять тактику действий. Поэтому специально создала этот гайд. Купить можно написав мне в директ или на почту. ⠀ А вы обращались за помощью к консультантам по ГВ?
2 года назад
Завтра в 12:00 выйдет первое видео рубрики "Болталка". Ура!
2 года назад
Суп:польза или вред? Дети обязательно должны есть суп?
Давайте разбираться! Конечно, польза супов слегка преувеличена. Ведь, в нашем с вами детстве, супу отводилась главная роль. ⠀ Но давайте посмотрим на это с другой стороны: 🔺Это удобно для большой семьи. 🔺Отличный способ добавить овощи. Открою секрет, некоторые дети могут есть овощи только в супе. Моя дочь, например, морковь, капусту, свеклу и картофель будет есть, если они в супе. Так же с зерновыми. 🔺Способ разнообразить рацион. 🔺Повод пробовать и экспериментировать, готовя разные супы. Супы-пюре очень нравятся детям...
2 года назад
Если бы была возможность вернуться в период начала прикорма,что бы вы поменяли? Что поменяла бы я? 🔺Перестала бы стараться быстро увеличить порцию 🔺Не стала бы неделю кормить одним кабачком. 🔺Перестала бы кормить отдельно сначала дочку,а потом только себя. И перешла сразу на совместные трапезы. 🔺 А вообще пошла бы сразу на консультацию к консультанту по детскому питанию. Потому что, я очень переживала. И можно было развеять свои тревоги за 60 минут. Про последний пункт…в моем случае, тогда я бы не стала консультантом. И не занималась бы любимым делом. А может и нет,поэтому затягивать бы не советовала. Мир детского питания и ГВ меня затянул. Смело могу сказать,что люблю,то чем занимаюсь.❤️Записаться на консультацию, можно по ссылке. Поделитесь в комментариях,что вы бы изменили или расскажите вашу историю успешного прикорма 👇
2 года назад
Мама, что у нас на обед? Что должно входить в обед ребенка, чем кормить и что приготовить.
Если даете ребенку в руки острые или другие опасные предметы, то все должно быть под вашим пристальным вниманием! ⠀ Обед должен включать все группы продуктов, и зерновые, и овощи, и белок. ⠀ Овощи на столе обязательны! Свежие, запечённые, отварные, что вам больше нравится. Их можно подать за 15 минут до основных блюд. ⠀ А если еще и с соусом…ммм…поверьте, дети съедят их так быстро, вы даже не заметите! ⠀ Помним, про эффект подражания. Недавно я так же поставила и начала есть свежие овощи с соусом...
2 года назад
Завтрак для маленьких супергероев: варианты завтрака для детей.
Ранее я уже говорила, что завтрак должен быть полноценным и разнообразным. ⠀ Давайте рассмотрим несколько вариантов завтрака: 🔺Йогурт с овсяными хлопьями+фрукты+орехи+ягоды 🔺Яичница в хлебе со шпинатом+овощная тарелка 🔺Сырники, запеканка 🔺Банановые оладьи+орехи+фрукты 🔺Овсяная каша на молоке (альтернативном молоке) с бананом 🔺Греческий йогурт с манго и голубикой или любыми ягодами 🔺Гречневые блинчики 🔺Тосты с арахисовой пастой и фруктами 🔺Пшённая каша с тыквой 🔺Киноа+фрукты 🔺Омлет с зеленью...
2 года назад
Маленький комочек лежит у мамы на ручках и нежно причмокивает, пригревшись у маминой груди. ⠀ Примерно такую картинку представляет каждая будущая мама в ожидании своего малыша. Но потом вдруг что-то ломается и все идет не по плану. Ребенок почему-то отказывается брать грудь. Кажется, что молока меньше, чем нужно малышу. Сам процесс кормления на деле становится довольно болезненным и не таким приятным, как ожидалось. И вот уже в голове у мамы пульсирует лишь одна мысль: ⠀ ЧТО Я ДЕЛАЮ НЕ ТАК?! ⠀ Масла в огонь зачастую подливают уже в роддоме, где медсестры, да и сами педиатры могут бесцеремонно обронить: “Не можешь даже ребенка нормально покормить!”. И начинают советовать сразу перейти на смесь, чтобы не мучиться самой и не мучить ребенка. ⠀ Поддержки у близких тоже не всегда можно найти. Каждый отталкивается от своего личного опыта, и молодой маме начинают внушать, что она не из молочной породы, что у нас в семье никто не мог кормить, и у тебя ничего не выйдет… ⠀ Получается замкнутый круг. Молодая мама, которая хочет кормить малыша своим молоком, остается лицом к лицу со своей проблемой. И никто не в силах ей помочь. ⠀ Примерно в такой же угол я загнала саму себя два года назад. Пока не приняла решения действовать. Интересно ли вам, что я стала делать и с какими проблемами я столкнулась в свое время? ⠀ Поделитесь своим опытом кормления грудью. С какими трудностями вам пришлось столкнуться во время ГВ?
2 года назад
Зачем брать ребенка с собой в магазин? Какая от этого польза? А она есть!
Поход в магазин с детьми может быть очень хлопотным (как вы сами видите на видео), но в этом есть очень много пользы! ⠀ На консультации всегда предлагаю родителям брать детей с собой за покупками. ⠀ Это отличный способ не только провести время вместе, но и повлиять на питание ребенка. ⠀ Только мы-родители можем показать какие продукты мы выбираем, как и почему. ⠀ Хотя бы ребенок видит, что вы кладете себе в корзину. А если попросить помочь сложить или выбрать продукты, то чувствует вовлеченность в процесс выбора этих продуктов...
2 года назад
Хлопья или каша? Как завтрак влияет на здоровье детей? Чем же кормить детей на завтрак?
Данные Американской академии педиатрии, показывают, что у детей, пропускающих завтрак, показатели здоровья хуже, чем у тех кто завтракает каждый день. ⠀ То, что мы едим на завтрак, влияет не только на нашу энергию в течение дня, но и на выбор продуктов, которые нам захочется съесть потом. ⠀ Если смотреть на завтрак как на то, что дает детям энергию на весь день, то больше всего энергии дадут сложные и медленные углеводы. Зерновые на завтрак отличный вариант, их можно миксовать с ягодами, фруктами, йогуртом, яйцами, овощами, орехами, сыром и т...
2 года назад
Видео
Ролики