Признание Ангарск

Повышенное артериальное давление все чаще встречается не только среди пожилых людей, но и в младшей категории населения. Причинами развития высокого давления считается наследственная слабость периферических сосудов и сердечной мышцы, вредные привычки, системные заболевания, накопление кальция на стенках сосудов, повышенный уровень холестерина, а также хронический стресс. Лечение давления семенами льна Ненасыщенные жирные кислоты омега-3 рекомендуются включать в рацион людям с сердечно-сосудистыми...

Ученые представили новые средства, которые улучшают состояние людей в преклонном возрасте. Они известны как геронтопротекторы. Новые препараты способны защитить мозг от негативного воздействия и дают положительные результаты в ходе лечения болезни Альцгеймера. На данный момент испытания проводили только на мышах, не привлекая к ним людей. Разработка была создана с использованием растительных компонентов, таких как физиотенз и куркумин, которые в большом количестве содержатся в клубнике и куркуме соответственно...

В последнее время мы много говорим о пользе лимона: он богат витамином С, лимонной кислотой и важными для организма минералами (кальций, фосфор, медь). Ферментация лимона в соли обогащает фрукт ферментами, пробиотиками, витаминами и солями, что делает его в 3 раза полезнее, чем свежий и уж тем более засахаренный фрукт! Если вы будете есть соленые лимоны понемногу каждый день, то уже скоро заметите такие улучшения вашего самочувствия: • наладится работа ЖКТ; • очистится кожа, станет...

Желатин — основной компонент желе — состоит из глицина и пролина, двух аминокислот, которых большинству людей не хватает в достаточном количестве. Желатин легко усваивается организмом, стимулирует секрецию желудочной кислоты и восстанавливает здоровую слизистую оболочку желудка, а это улучшает целостность кишечника и пищеварение. Кроме того, желатин способствует здоровой перистальтике кишечника и улучшает кишечную проходимость, поглощая воду и удерживая жидкость в пищеварительном тракте. Желатин содержит много белка, поэтому это отличный способ добавить больше белка в свой обычный рацион...

Выбрасывание банановой кожуры — расточительство! Ее с успехом можно применять не только в домохозяйстве, но и в косметических целях. Банановая кожура богата многими питательными веществами и углеводами. Она имеет высокое содержание витаминов В6, В12, магния и калия. В банановой кожуре также присутствуют флавоноиды, танины, флобатанины, алкалоиды, гликозиды и терпеноиды. Эти биологически активные соединения оказывают антиоксидантные, противодиабетические, противовоспалительные и антибиотические действия...

На что вы обращаете внимание, когда приходите в гости к другу или знакомому? Одни оценивают интерьер и декор, другие отмечают, какие книги стоят на полках... Мало кто акцентируется на беспорядке, а ведь он может многое рассказать о человеке и даже выдать его комплексы. 1. Прихожая Беспорядок около входной двери скрывает боязнь общения: оставляя сумки, пакеты, зонты и другие вещи в этой части квартиры, человек как бы отгораживается от других. Такой личности трудно знакомиться с новыми людьми, а большие компании вызывают у нее дискомфорт...

В России приблизительно три четверти медицинских работников уверены, что результаты проводимой в стране диспансеризации являются недостоверными. Это стало известно по результатам опроса Фонда независимого мониторинга «Здоровье», в котором принимали участие врачи и средний медперсонал (всего 3,7 тыс. человек). Кроме того, по итогам исследования было установлено: 40% медиков знают, что в данной сфере имеют место приписки. В частности, это касается осмотров, которых в реальности меньше, чем сообщает официальная статистика...

Правильно снизить уровень стресса помогают медитации, спорт и правильное питание, но если по каким-то причинам вам не хочется этим заниматься, предлагаем воспользоваться психомоторными практиками. Подбрасывание мяча Когда почувствуете, что начинаете сильно нервничать, начните подбрасывать мяч в воздух и делайте несколько хлопков прежде, чем поймать его. Катание карандаша Если тревожное состояние застигло вас на работе, а мяча нет под рукой, используйте другой «инструмент» для снятия напряжения – карандаш...

Итальянцы преклонного возраста отлично выглядят, хорошо себя чувствуют и умеют наслаждаться жизнью. Итальянский врач-кардиолог Леонардо Кало рассказал, как им это удается, и дал рекомендации по сохранению здорового сердца. Пейте кофе О влиянии кофе на организм ученые спорят давно, результаты последних исследований итальянских специалистов показывают, что кофеин благотворно влияет на сердце, укрепляя его. Врачи-кардиологи в Италии советуют не отказываться от кофе полностью, но ограничить его потребление тремя чашками в день...

Вот пять вещей, которые вы не должны делать сразу после еды, потому, что они медленно, но верно подтачивают ваше здоровье! Сон сразу после еды Засыпание после еды провоцирует ожог желудка. В результате мы получаем изжогу, тяжесть и дискомфорт, отек. Согласно научным исследованиям, люди, которые ложатся спать не менее чем через 3 часа после еды, в меньшей степени подвержены не только проблемам с ЖКТ, но и риску инсульта. Золотое правило – не есть, по крайней мере, за несколько часов до сна. Курение...

Врач Франциска Рубин отметила, какие продукты могут заменить лекарства и позволят укрепить здоровье. Медик уверена: если питаться правильно, многих болезней можно избежать, а на дорогостоящие лекарства тратиться не придется. Однако Рубин предупреждает: в некоторых случаях альтернативы медикаментам нет. Так, для здоровья кишечника чрезвычайно важны овсянка и капуста. Овес понижает уровень холестерина и благодаря клетчатке помогает в профилактике рака, капуста же позволит облегчить пищеварение. Кроме того, она полезна для зрения...

Сохраняет красоту Ответственны за красоту кожи и волос – каротин и витамин С, которыми богата мякоть тыквы, и витамин Е, которого много в ее семечках. Витамин А, который получается из каротина, участвует в регулировании выработки кожного сала, то есть без него вероятность процветания на лице угревой сыпи гораздо выше. Это вещество стимулирует выработку коллагена – белка, ответственного за эластичность кожи, блеск волос и тонус мышц. Спасает мозг и защищает сосуды Тыква, как все оранжевые и желтые...