Dietolog-real

Итак, с растянутыми желудками разобрались, 🙌🏻 перейдем к кишечнику.  Вот тут действительно проблема очень серьезная.  Это тоже мышечный орган, но он не имеет такого большого физиологического запаса растяжения как желудок.   Я не буду грузить вас анатомией и физиологией🙌🏻 Скажу лишь только что кишечник является одним из важнейших органов в жизнедеятельности человека.  Все процессы зависят от его слаженой работы.  И ОЧЕНЬ многие болезни, берут свое начало именно оттуда🚨  ‼️ Когда происходит растяжение...

Как же правильно перейти на рациональное питание?  Я, на самом деле,  очень не люблю эту аббревиатуру - ПП🙈 по той простой причине, что понятие правильного питания сейчас настолько искажено, что приравнивается к диетам.  Когда я слышу от людей фразу «я три дня на пп💪🏻»   или «я с завтрашнего дня на пп»,   то сразу понимаю что они вкладывают в это понятие, и что такое пп закончится так же стремительно как и началось😩  Вы должны понимать, что пересмотреть свое питание - это осознанный поступок, и невозможно в один день резко взять и отказаться от привычек которые формировались всю жизнь...

Свой первый пост на Дзене, я хочу написать об одном  из самых распространенных мифов в диетологии!  Все вы наверняка знаете систему измерений кулачками, ладошками и прочими органами.  Знаете ведь?  Отлично! молодцы 👍🏻  А теперь ЗАБУДЬТЕ! 🛑  Что касается объема пищи, то он абсолютно не имеет значения🤷🏼‍♀️  Важна только ее энергетическая ценность.  ВСЕ!  Наши клиенты часто волнуются , что мы растянем им желудки огромными порциями еды. ‼️ЕСЛИ ВЫ НЕ ВЫХОДИТЕ ЗА СВОЮ КАЛОРИЙНОСТЬ В ПРЕДЕЛАХ ПРИЕМА ПИЩИ - можете смело есть, без страха пресловутого растяжения...