Здоровье и Еда

Многие исследования показывают, что еда после 18-00 действительно является плохой привычкой, поскольку у организма не остается достаточно времени на ... переваривание пищи и как следствие, это приводит к ухудшению сна, набору веса и многим другим проблемам. В связи с этим очень важно перебороть себя, но сделать это зачастую очень непросто, поскольку после 6 чувство голода обычно сильнее всего. В чем причина? Разумеется, иногда организм действительно голоден, и требует подпитки. Но в некоторых...

В первую очередь, хотелось бы отметить, что каждый организм строго индивидуален, потому нельзя сказать, что нужно обязательно есть очень мало или очень много. Важно правильно подходить к питанию, чтобы в нем было достаточное количество полезных веществ, требуемых организму. Рассмотрим подробнее, как можно утолить голод и не набирать лишний вес. Питание, безусловно, является важнейшей частью жизни, поскольку из еды человек получает энергию для своей жизнедеятельности...

Многие люди в возрасте после 30 лет сталкиваются с проблемой лишнего веса от неправильного образа жизни, узнай несколько советов как правильно худеть после 30 лет Очевидно, что с проблемой лишнего веса сталкиваются люди совершенно разного возраста, некоторые могут сталкиваться с этой проблемой много раз за жизнь. В разном возрасте организм человека действительно работает по-разному, потому действительно важно учитывать это. Основной фактор – это изменение скорости метаболизма, который начинает постепенно замедлять, из-за чего лишний вес набирается быстрее...

Как и зачем считать калории? Как стать красивым - простой способ. Не ленись читай до конца, возможно этот метод поможет именно тебе. Сегодня на любой упаковке продукта можно увидеть слово калорийность. Иногда думаешь о том, что лучше бы не знал такой информации, поскольку увидеть, что за небольшую шоколадную конфетку получишь 500 калорий – крайне неприятно. Но что такое калории? Если совсем просто, то калории, это особые единицы энергии, которые содержатся в пище. Эта энергия может быть использована организмом сразу, либо он откладывает ее про запас...

Как обрести красивое тело без изнуряющих тренировок. Что и как нужно делать, что бы сбросить вес и не толстеть без сильных нагрузок. В современном обществе вопрос о похудении всегда стоит достаточно остро. Достаточно большое количество людей сталкивается с проблемами с лишним весом, из-за которых они недовольны своей жизнью. Обычной рекомендацией является увеличение физической активности и контроль за питанием, но далеко не каждому человеку можно заниматься спортом. В таком случае, эти люди должны будут смириться с лишним весом или можно что-то сделать? Разумеется, можно...

Соблюдаешь диеты и тренируешься но вес не уходит - знакомая ситуация? Ниже 6 причин, на которые стоит обратить внимание! Героиня этой истории потеряла всякую надежду на похудение. При росте в 161 см и вес в 53-54 кг девушка активно занимается спортом, посещая зала каждый второй день, пьет много воды и правильно питается. Однако, несмотря на все эти усилия, девушке никак не удается справиться с лишним весом. С чем это связано? Многие люди задумываются...

Парень попросил что бы я набрала вес, а я боюсь то не смогу Главная героиня больше года встречалась со своим парнем, когда он сказал ей, что хотел бы, чтобы она набрала чуть больше веса, потому что он любит полненьких. Сама же девушка стала замечать, что ее парень стал стремительно набирать вес, но ей это тоже стало нравится! Однако девушка боится, что как только она наберет вес, то она перестанет ему нравится. Так ли это? Существует распространенный стереотип, что парни любят только девушек, соответствующих стандарту 90х60х90...

Каждый человек стремится к совершенству, это часть человеческой природы. Именно благодаря этому стремлению человек достигает новых вершин. Однако, что делать, если внутренние идеалы заставляют себя ненавидеть? Отметим, что данная проблема все чаще встречается в современном мире, а для ее решения следует придерживаться нескольких несложных...

Сегодня подробнее расскажем о случае, когда женщина не знает, что делать с чувством голода из-за диеты, а также рассмотрим несколько советов о том, как лучше поступить в такой ситуации. В этой истории борьба с лишним весом для девушки началась после родов, когда она ощутила, что лишний вес оказывает резко негативное влияние на ее жизнь. Она начала соблюдать жесткую диету, согласно которой она 5 раз в неделю с 12 утра до 6 вечера ходит голодной. Девушка делала попытки участить питание, уменьшив порции, но это не помогает решить проблему...

Сегодня более подробно расскажем о случае, когда женщине никак не удавалось избавиться от лишнего веса, а также рассмотрим конкретные причины, по которым это могло произойти. Героиня этой истории жалуется, что за 3 недели соблюдения жесткой диеты и тренировок, ей удалось сбросить только 1 кг. Девушка указывает, что она посещала тренировки по фигурному катанию дважды в неделю, длина каждой тренировки – 1 час. Основой для питания стали курица, яйца, овощи и сыр. При этом рост девушки составляет 163 см, а вес – 69 кг...