10:211,0×00:00/10:21Тренировочная зона. Подъем ног. Уровень 3. Подъем согнуть ног из положения лежа.2 месяца назад
31:271,0×00:00/31:27Икры. Уровень 3. Подъем на носки на полу на одной ноге. (Нога согнута). 4 подхода 80 повторений.4 месяца назад
10:431,0×00:00/10:43Отжимания. Уровень 2. Отжимания в наклоне. 3 подхода 40 повторений.5 месяцев назад
07:321,0×00:00/07:32Подтягивания. Уровень 2. Горизонтальные подтягивания. 3 подхода по 30 повторений. (Ещё не идеал).7 месяцев назад
РоликиСкрыли публикациюОтменить1,0×День 4. Погода испортилась, налетел ветер, облака, пошел мелкий нескончаемый дождь, стало холодно. Это Урал детка.Скрыли публикациюОтменить1,0×Фокус.Скрыли публикациюОтменить1,0×Лень встать? А придется))
Скрыли публикациюОтменить1,0×День 4. Погода испортилась, налетел ветер, облака, пошел мелкий нескончаемый дождь, стало холодно. Это Урал детка.Скрыли публикациюОтменить1,0×Фокус.Скрыли публикациюОтменить1,0×Лень встать? А придется))
