Как, зачем и почему?

Качество сна напрямую зависит от того, что вы едите и пьете перед отдыхом. Чтобы заснуть быстрее, а утром чувствовать себя отдохнувшим, стоит опираться на научные данные о влиянии питательных веществ на выработку «гормона сна» мелатонина и работу нервной системы...

Алкогольный стеатоз (жировая печень) — это ещё не цирроз, но это уже первая стадия алкогольной болезни печени, которая при продолжении употребления алкоголя может привести к циррозу. Это принципиально разные состояния, и между ними есть важная разница как в обратимости, так и в прогнозе...

Короткий ответ, который стоит запомнить сразу: «хорошие гены» способны отсрочить цирроз или сделать его менее вероятным, но они не дают гарантии. Даже с самой «защитной» наследственностью алкоголь остаётся токсином, и при достаточной дозе и стаже он способен пересилить генетическую защиту...

Самому точно определить тромб без врача невозможно — и пытаться опасно. Тромбоз глубоких вен (ТГВ) может выглядеть как обычная усталость или растяжение, а единственное надёжное подтверждение — УЗИ вен с допплером...

Онемение (парестезия) рук и ног — это симптом, а не самостоятельное заболевание. Оно возникает, когда нарушается передача сигнала по нервным волокнам или ухудшается кровоснабжение. Причин может быть много — от безобидных до требующих срочной помощи...