Елена Боярникова Жизнь в цвете

Как посчитать, сколько нужно накопить? Понять, какой будет ваша государственная пенсия, можно уже сейчас. На сайте Социального фонда есть специальный калькулятор, он поможет спрогнозировать примерный размер страховой пенсии. Сравните эту сумму с той, которую вы хотели бы получать в будущем. Не забудьте учесть дополнительные расходы, например на лечение.Так получится прикинуть, какую прибавку к государственной пенсии нужно накопить к моменту выхода на заслуженный отдых и по сколько стоит откладывать, например, каждый месяц или год. В ТК страхование просто рассказываю о ваших возможностях, присоединяйтесь https://t.me/boyarnikovaelena

В сегодняшней суете мы все слишком много думаем, слишком много ищем, слишком многого хотим и забываем о радостях простого бытия. 🍀 Экхарт Толле

Ваша жизнь — это уникальная книга. Иногда в ней появляются сложные, страшные или грустные главы. Но хорошая новость в том, что автор — вы. И у вас теперь есть помощник, знающий язык волшебства, который живет в глубине вашей души. Готова стать вашим проводником в мире терапевтических сказок и метафор. Присоединяйтесь в чат Путешествие к себе https://t.me/pyteshestfieksebe

Когда телефон садится, мы ставим его на зарядку. С собой почему-то так не поступаем. Мы ждем, пока батарейка не начнет пищать и гаснуть. А иногда и вовсе — отключается на ходу. Ресурсный экспресс-сеанс — это та самая "быстрая зарядка" power bank для души. Он нужен не для того, чтобы "полечить голову" (вы не больны!). Он нужен, чтобы убрать помехи: ✔️ Стирать тревогу ластиком. ✔️ Выключать режим энергосбережения. ✔️ Слышать не гул мыслей, а тихий голос интуиции. Это час тишины и вашего ресурса посреди хаоса. Разрешите себе подзарядку. Не ждите разряда в ноль. Слушайте ресурсный экспресс сеанс Яркая звёздочка.t.me/...iamm Приятного прослушивания 🤗 ❤️ Делитесь своими ощущениями, мыслямиt.me/...iamm

Думаете о страховании— обращайтесь! Помогу оформить все необходимое: 🔹Жизнь — чтобы родные были под защитой. 🔹Квартира или дом — спокойствие за свое жилье. 🔹Машина — и КАСКО, и ОСАГО на лучших условиях. 🔹Поездки за границу — обязательно для визы и вашего комфорта. Моя работа — найти для вас самый выгодный и надежный вариант, чтобы вы не переплачивали. Пишите в комментариях или лично @boyarnikovaelena всё обсудим! Ссылка для приглашения знакомых, друзей, коллег👇 https://t.me/boyarnikovaelena

РАЗРУШАЯ ИЛЛЮЗИИ: - Мы пришли в этот мир, чтобы учиться - У Вселенной нет любимчиков - Наша жизнь – это отражение наших убеждений - Когда мы слишком привязываемся к вещам, людям, деньгам – они от нас ускользают - То, на чем мы заостряем наше внимание, имеет особенность увеличиваться в размерах… - Слушайте свое сердце и идите туда, куда оно вас зовет - Господь никогда не сойдет с небес и не скажет: «С этой минуты я разрешаю тебе быть счастливым!» - Что значит любить людей? Да просто принимать их такими, какие они есть. - Наше предназначение не в том, чтобы изменить мир, а в том, чтобы измениться самим

Расхождение между "желаемым на словах" и "истинной потребностью" Замечали такое, что вроде бы хочется одного, а по факту оказывается не то и не это или случается ты и не знаешь чего хочешь на самом деле. Например, Хочу выучить английский (заявленное желание). В процессе работы выясняется, что истинная потребность — хочу уехать из страны, чтобы чувствовать себя свободнее или хочу повысить самооценку, доказав себе, что я могу Ещё пример, Мне нужна новая работа из-за низкой зарплаты (рационально). На деле — невыносимый конфликт с начальником или ощущение бесполезности своего труда. Ещё очень часто стыд и страх осуждения доминирует и мы боимся озвучить истинное желание, потому что оно кажется ему эгоистичным, странным или социально неприемлемым. Например, Хочу, чтобы муж больше помогал по дому (заявлено). Реально — хочу, чтобы он уделял мне внимание и подтверждал, что я ему важна. Бывает ещё и страх неудачи, ведь гораздо безопаснее желать чего-то абстрактного или меньшего масштаба. Признаться в большом желании — значит рискнуть потерпеть крупное поражение. Знакомы вам навязанные сценарии: "Нужно получить высшее образование", "пора заводить детей", "надо стремиться к повышению". Человек может искренне считать эти мысли своими, пока не начнет глубже анализировать. Как часто вы сравниваете себя с другими и тогда желание возникает не из внутренней потребности, а из страха что-то упустить. При ближайшем рассмотрении оказывается, что это человеку и не нужно. И не всегда мы понимаем друг друга когда говорим, потому что слова — это лишь символы. То, что человек вкладывает в понятия "счастье", "успех", "гармония" может радикально отличаться от вашего понимания. Требуется совместная "расшифровка". Например, я хочу сменить профессию. После вопросов может выясниться, что он хочет не новую профессию, а признания, творчества или гибкого графика в старой. Процесс познания себя происходит на протяжении всей нашей жизни. В ходе совместной работы человек сам начинает лучше понимать себя. То, что всплывает позже, — не обман изначально, а результат более глубокого исследования. Рада новым участникам чата путешествие к Себе https://t.me/pyteshestfieksebe - это место, где ваше желание становится сюжетом, а вы — автором и главным героем волшебной сказки. Через метафоры и символы мы превращаем вашу цель в увлекательный сюжет, который помогает подсознанию найти самый короткий путь к исполнению. Здесь пишут не просто текст. Здесь создают карту, ведущую прямо к вашей цели. Готовы начать своё путешествие? Присоединяйтесь https://t.me/pyteshestfieksebe До конца января всем участникам чата даю обратную связь, если есть стеснения, то пишите в личном сообщении и стоимость услуги 990р. В феврале стоимость услуги меняется.

Восстановление сил Упражнение Заброшенный сад 10 минут

Посольство России в Таиланде рекомендует для поездки в страну покупать страховку с лимитом $100 тыс. В связи с инцидентами с участием российских туристов, повлекших в том числе гибель людей, Посольство России в Таиланде рекмендует приобретать перед туристической поездкой в Королевство расширенную медицинскую страховку с покрытием не менее 100 тыс. долл. США. Наличие действующего страхового полиса позволяет оперативно получить необходимую медицинскую помощь, покрыть расходы на лечение, госпитализацию или экстренную эвакуацию, а также существенно снижает финансовые риски в непредвиденных ситуациях, говорится в сообщении посольства. 13 января АТОР сообщила, что россияне, пострадавшие при столкновении туристического катера с рыболовным траулером в Таиланде, застрахованы и получают медицинскую помощь. Семь человек застрахованы в компании «Евроинс Туристическое Страхование», остальные — в другой крупной российской страховой организации. Происшествие официально признано страховым случаем, расходы на медицинскую помощь покрываются в рамках действующих договоров. По данным на 12 января в стационаре проходили лечение 16 российских туристов. Среди них есть пострадавшие в тяжёлом состоянии, которым требуются хирургические вмешательства. Столкновение произошло утром в воскресенье у островов Пхи-Пхи, недалеко от Пхукета. На борту туристического катера находились 52 туриста из России и стран СНГ. В результате аварии травмы различной степени тяжести получили 23 россиянина. Позднее стало известно, что 18-летняя гражданка РФ скончалась в больнице от полученных повреждений. Планируете оформить полис страхования, обращайтесь@boyarnikovaelena , подберу для вас вариант.

Сказкатерапия для детей и взрослых Написание терапевтической сказки для себя — это мощный инструмент самопомощи. Кратко о хороших последствиях: 1. Проговорка проблемы: Вы переводите внутренний конфликт или травму в метафору, что снижает эмоциональную боль. 2. Смена перспективы: Вы смотрите на ситуацию со стороны, как автор, что даёт чувство контроля и новые решения. 3. Творческое решение: Вы неосознанно "придумываете" выход из ситуации для героя, который можно применить к себе. 4. Принятие: Через историю легче понять и принять свои чувства, даже сложные (страх, обиду, гнев). 5. Даём истории иной, более гармоничный финал, чем был в реальности. Это безопасный способ "переписать" сложный сценарий своей жизни, найдя в нём ресурсы. Присоединяйтесь к нам Чат Путешествие к Себе https://t.me/pyteshestfieksebe

Всех желающих рада видеть на терапевтическом марафоне, где напишем сказку для себя или ребенка, чтобы решить конкретную задачу.Начинаем 14 января, присоединяйтесь https://t.me/pyteshestfieksebe

Заблудились в лабиринте привычных мыслей? Пора отправиться в путешествие. Что, если ваше самое сокровенное желание уже живет внутри вас, но говорит на языке символов, снов и намёков? Оно ждёт, когда его услышат и запишут в новую, светлую главу. Приглашаю вас в чат Путешествие к Себе https://t.me/pyteshestfieksebe Это не будет уроком писательского мастерства. Это будет путешествие в мир бессознательного. Мы возьмём карту метафор и фонарь осознанности, чтобы спуститься в мир бессознательного — туда, где рождаются настоящие сюжеты нашей жизни. Где страх может оказаться драконом, а внутренняя сила — волшебным источником. Где ваше желание уже обрело форму, но ждёт, чтобы его "прочитали" и выпустили в мир. В этом путешествии вы: ✨ Обретёте ясность. Превратите смутные "хочу" в яркий, живой образ-сказку. Увидите своё желание со стороны, в его целостности и красоте. ✨ Найдёте язык своего сердца. Научитесь слышать подсказки интуиции и расшифровывать послания, которые вам посылает ваша же психика через образы и метафоры. ✨ Ваша личная сказка станет инструкцией к действию. Вы поймёте, какой первый шаг делает герой, чтобы победить дракона сомнений и дойти до замка своей мечты. ✨ Получите поддержку и вдохновение. Вы будете идти не один. Рядом такие же искатели, а я буду вашим проводником, помогая расшифровывать находки и поддерживая огонь вдохновения. Как это будет? Мы шаг за шагом, в течение недели, с 14 января, будем исследовать глубинные образы, соединять их в историю и писать свою уникальную сказку — ту, в конце которой сбывается самое важное. Если вы готовы взять в руки волшебное перо и начать самую главную историю — свою — добро пожаловать в чат Путешествие к Себе https://t.me/pyteshestfieksebe Давайте вместе напишем историю, которая захочет сбыться. Присоединяюсь https://t.me/pyteshestfieksebe