Юлия Успенская

Здесь собраны общие рекомендации по бережному отношению к самой себе для мам малышей до года. Как мама может сама организовать благополучные условия для собственного психологического здоровья: Пусть твое родительство будет самым счастливым и ресурсным периодом! Будь уверена, любые трудности можно решить. Помни, просить помощь – это нормально. Доверяй собственному организму, ведь твое тело смогло выносить ребенка и пройти опыт родов...

Существует 3 варианта неустойчивого психоэмоционального состояния у новоиспеченной мамы, которые очень важно различать и уметь в себе вовремя распознавать: 1. Бэби блюз или послеродовое уныние. Оно наблюдается у 70% женщин. Связано не только с пережитым родовым стрессом, но и со становлением лактации. Первые признаки появляются на 3-4 сутки после родов. Усиливаются признаки на 5-7 сутки (это соответствует усилению гормонального изменения, который нужен для становления лактации). В норме признаки исчезают к 12-м суткам после родов...

Здравствуй! Эта статья написана для тебя, если сейчас твое тело - дом, твоя душа – Вселенная, а твое сознание – колыбель для маленького дитя. Пусть твоя беременность протекает мягко, в естественных ритмах, в состоянии любви и заботы к себе и ребенку. Это мое искреннее пожелание для тебя. Любая беременность для женщины – это виток в ее биографии. Благополучие беременности зависит от очень многих факторов. К примеру, внешние факторы – это окружающая среда, условия жизни, питания; качество медицинского...