Школа японского массажа «Асами»

Мышцы 🦾 одна из главных причин старения! Все знают о таких усугубляющихся с возрастом проблемах, как морщины и обвисшая кожа. Одна из основных причин этих проблем - в перенапряжении мышц. 🏋‍♀️ Старение мышц начинается в 20🤷‍♀️ лет: мышечные волокна сокращаются и становятся более твёрдыми. Этот процесс усугубляется из за вредных привычек, которые имелись у нас на протяжении многих лет, и неправильного образа жизни. Как и чрезмерная 🤸‍♀️так и недостаточная🚙 нагрузка на мышцы приводит к слишком сильному их сокращению, что становится причиной искривления осанки и старения кожи. Кроме того, ухудшается кровообращение и отток лимфы, и кожа, накопившая шлаки, теряет упругость, а зажатым мускулам становится тяжело поддерживать её тонус. Расслабление 🧘‍♀️🧘‍♂️мышц улучшает работу вегетативной, нервной и дыхательной систем, нормализует сон и налаживает функции внутренних органов.