Александр Бычков

Прокрастинация: Как победить привычку откладывать дела Прокрастинация — это склонность откладывать важные дела на потом, даже если это приводит к негативным последствиям. Это явление знакомо многим из нас: когда вместо выполнения срочных задач мы занимаемся менее значимыми или вовсе отвлекающими делами. Причины прокрастинации Одной из главных причин прокрастинации является страх перед неудачей или сложностью задачи. Мы можем бояться, что не справимся с работой или не достигнем ожидаемого результата. Также прокрастинацию могут вызывать недостаток мотивации, усталость или просто отсутствие четкого плана действий. Последствия прокрастинации Регулярная прокрастинация может привести к ряду негативных последствий: Стресс и тревога: Постоянное ощущение нехватки времени и боязнь не успеть. Снижение продуктивности: Меньше выполненных задач за тот же период времени. Ухудшение качества работы: В спешке мы можем делать ошибки или выполнять работу менее качественно. Как бороться с прокрастинацией Разбейте задачи на мелкие шаги: Большие и сложные задачи пугают. Разделите их на небольшие и управляемые шаги. Установите приоритеты: Определите, какие задачи наиболее важны, и начните с них. Создайте расписание: Планируйте свой день, выделяя время на каждую задачу. Минимизируйте отвлекающие факторы: Уберите телефон, выключите уведомления на компьютере и создайте рабочую атмосферу. Наградите себя: За выполнение задач награждайте себя чем-то приятным, это повысит мотивацию. Заключение Прокрастинация — это распространенная проблема, но с ней можно и нужно бороться. Применяя вышеуказанные методы, вы сможете повысить свою продуктивность, снизить уровень стресса и достигать поставленных целей вовремя. Помните, что каждый шаг вперед, даже небольшой, приближает вас к успеху.

Планирование... Как же много от него зависит,в сотый раз ловлю себя на мысли,что если запланировал и расписал все шаги ,то почти всегда всё удаётся сделать в срок и в полном объёме.Но тараканы в голове постоянно борются с порядком в голове))) Мне для бизнеса нужны были цена от поставщика и я их просил...Мне их дали,а через два дня подняли почти вдвое.Но я очень,сука, хитрый.Всего три звонка...пару действий и вот уже сам директор поставщика звонит и просит меня озвучить свои условия)))Как же я люблю манипулировать людьми))

Привет. День первый. Больше счёт дням вести не буду. Что за море на фото? Сегодня провел собеседование. Сделал выводы, что даже негативщики, они же абьюзеры, они же токсики,не хотят ими быть, просто это вирус который распространяется похлеще всяких омикронов, люди хотят улыбаться, радоваться. Надо их поддержать. Убеждён в том, что мы сами создаём атмосферу вокруг себя. Поэтому вокруг улыбающийхся и позитивных людей, в основном такие же)