Психолог Ольга Понамарева

Одним из наших базовых чувств является грусть. Механизм возникновения и проявления этого чувства достаточно трудно описать. Его также трудно идентифицировать, ссылаясь, например, на внешние факторы – пасмурную или дождливую погоду. Грустить в современном обществе считается не приемлемым. Реклама и лидеры мнений транслируют, что грусть – это удел слабых и невостребованных, несчастных и бессильных людей. Часто мы слышим «Не грусти, улыбнись, ведь жизнь прекрасна». Жизнь прекрасна во всех ее проявлениях, это действительно так...

Любые серьезные изменения, происходящие в нашей жизни, вызывают сильнейший стресс, даже если мы этого не понимаем и/или не замечаем. Но незнание не освобождает нас от ответственности и последствий. Стресс прочно вошел в нашу жизнь. Динамика, заданная современным миром, экстремальные скорости и амбиции – провокаторы стресса, его катализаторы. Сюда же можно добавить ухудшение экологической обстановки, неправильное питание и испорченная культура приема пищи, всевозможные облучения и излучения и т.д...

СЕГОДНЯ Я ХОТЕЛА БЫ ПОГОВОРИТЬ О СТРЕССЕ. Знаете ли вы как стресс влияет на наше здоровье? Что происходит с нашим организмом в момент воздействия стрессора? К чему приводит длительное воздействие стрессора? Давайте разбираться. Стресс – это общая реакция организма на воздействие (физическое или психологическое), нарушающее его равновесие, а также соответствующее состояние нервной системы организма (или организма в целом). Существует 3 фазы развития стресса. 1 ФАЗА - реакция тревоги, когда на эмоциональном уровне человеку становится страшно...

В этом посте я хочу обратить ваше внимание на критерии способности людей к переживанию стыда, по которым можно определить предрасположенность человека к переживанию этого чувства. Стоит сказать о том, что порог испытывания стыда у каждого человека разный и обусловлен он тем, насколько чувствителен человек к тому, как относятся к нему окружающие люди и какое мнение они о нем складывают, а также где он родился и какой культуре принадлежит. Есть мнение, что существуют внешние и внутренние критерии способности людей к переживанию стыда...

Стыд играет важную роль в представлении собственного образа и отношении к себе. Стыд может ощущаться и восприниматься через глаза. В раннем детстве он может быть получен и воспринят также через органы зрения. Обращаясь к древнегреческой мифологии, вспомним Эдипа, который, узнав какой грех совершил, выколол себе глаза. Чувство стыда вызывает такие реакции в теле: · человек стремится спрятаться: наклоняет голову, опускает глаза, сутулится, вся верхняя часть тела будто обвисает; · человек испытает...