полезные свойства яблок
К сожалению, в наше время многие люди не понимают, насколько яблоки полезны для организма человека. Их считают чуть ли не одними из основных продуктов питания, но это далеко не так. Яблочная кожура и косточки содержат в себе много микроэлементов и витаминов, а вот мякоть плода может похвастаться в первую очередь клетчаткой. Вот ее польза и заключается в том, что она легко усваивается в организме человека, очищает его от шлаков и токсинов и нормализует работу ЖКТ. К тому же, яблоки насыщают человека необходимыми витаминами и минералами, благодаря чему их можно рассматривать как важный компонент здорового рациона питания...