На 100грамм-66.37 ккал Б/ Ж/У-10.78/0.68/4.31 . Ингредиенты Куриное филе 500 г Одна большая морковь Одна луковица Брокколи 300 гр Стручковая фасоль 300 гр Соль,специи,лавровый лист Приготовление: 🥦Отварить мелко нарезанное куриное филе до кипения,слить воду, залить новой водой, после кипения отварить около 10 минут...
🔷Ингредиенты: 2 куриные грудки (~500 г) 2 небольшая луковица (~100 г) 2 яйца 170 г мягкого творога соль, перец, смесь трав . 🔷Приготовление: Блендером измельчаем филе до состояния паштета, также "жестоко" поступаем с луком, соединяем со всеми остальными ингредиентами и хорошенько перемешиваем. Хорошо разогреваем сковороду с АПП и убавляем огонь до среднего...
Ингредиенты: • киноа -20 гр • огурец — 1 шт. • томаты черри — 5 шт. • капуста цветная - 50 г • фасоль красная натуральная 50 гр • кукуруза — 20 г • морковь — 1/4 шт. • авокадо Хасс — 1 шт. • куркума молотая — по вкусу • кулинарная смесь «Золотистый лён» — 1 ч...
Ингредиенты: 300 гр пенне или другие макароны 120 гр грибов 120 гр свежего молодого шпината 4 столовые ложки масла 1 лук 250 мл сливок 50 мл воды для пасты 1 чайная ложка овощного бульона (по желанию, это придает насыщенный вкус) 1 чайная ложка сушеных итальянских трав 2 чайные ложки кукурузного крахмала или можно заменить ц/з мукой 1 столовая ложка соевого соуса 4 столовые ложки сливочного сыра 🌟 Способ 🌟 1. Приготовьте пасту согласно инструкции на упаковке. Оставьте немного воды из-под макарон для соуса...
