Зачем нужна медитация?
В данных советах я полностью опиралась на книгу «НИ СЫ» Джен Синсеро. Если вы ещё не читали данное произведение, вы ищите мотивацию и силы для личностного развития, то советую прочитать ее. А теперь непосредственно к медитации. Цель медитации- постараться утихомирить болтливое сознание настолько, чтобы можно было вступить в контакт с Источником Энергии и прислушаться к своему внутреннему наставнику, а не к диалогу. Медитация помогает сосредоточиться на себе и своем теле. Сам по себе этот процесс...