В гостях у Леры
241
подписчик
Вас приветствует уют и приятная атмосфера! …
События недели 23.01. - 29.01
Всем привет, дорогие подписчики! Честно говоря, я шокирована...Время летит с такой скоростью, что я только и успеваю публиковать статьи "события недели". Очень часто приходится ждать какое-то событие, мероприятие, важную дату, но когда мы ждём, мы озадачены чем-то другим, не замечая, как быстро проходит жизнь. Перейдем к итогам 👇🏻 1.Я немного сменила систему планирования. Добавила больше ярких красок в планер, сделала чёткое подробное расписание, фломастеры, текстовыделители, новые задачи и цели на неделю подняли мне настроение, мотивация повысилась...
Добрый вечер, друзья🤘 2023 год в самом разгаре, хочу поинтересоваться, у кого какие цели на год? Как год начался? Что уже успели сделать?
События недели 16.01- 22.01
Доброго времени суток, читатели моего канала! Давненько я не писала статьи.. И совсем забыла, что каждую неделю, каждое воскресенье я должна публиковать отчёт - статью как я провела неделю, какие достижение и успехи наблюдаются. Текста много не будет, выделю то, чем действительно горжусь. Надеюсь это вас смотивирует, и вы тоже будете делиться недельными событиями, как и я. 1.Я закончила заниматься английским с репетитором. До моего осознания дошло, что теперь я могу учиться совершенно самостоятельно...
Я хочу научиться: - писать клевые и мотивационые посты - танцевать легко и красиво - не волноваться на сцене - контролировать перепады настроения - не повышать голос,когда у меня плохое настроение - не раздражаться из-за любой мелочи - справляться с паникой в общественных местах - не переживать по мелочам - выговаривать недовольства в более мягкой форме - доводить дело до конца, не бросать на пол пути А чему хочешь научиться ты? Что больше всего тебе мешает или тревожит? ⏬Пиши в комментариях⏬
Последний пост 2022 года ну вот, и подошёл к концу 2022 год... Сказать честно, этот год был самым лучшим в моей жизни. Столько всего интересного произошло, столько изменений в жизни, что я просто в приятном шоке. я безумно рада, что все кругом меняется, кто-то показал свое истинное лицо, кто-то появился другой, и хорошо, что это все произошло. сразу чувствуется облегчение, как будто мусор на свалку вынес😝 в этом году я добилась достаточно хороших результатов, почти все планы выполнены, жизнь кипит и набирает обороты. 2023 год будет легендарным! Планы составлены, цели намечены, буду рвать и метать💥 ВСЕХ С НАСТУПАЮЩИМ, ДРУЗЬЯ❤ Как прошел у вас уходящий год? Делитесь в комментариях своими мыслями😉
Интересные события недели 19.12.-25.12
Доброго времени суток дорогие друзья! Пишу немного с опозданием...
Так как канал в основном будет про мою жизнь, у меня появилась идея! Каждое воскресенье у меня будет выходить рубрика "Недельные итоги". В которой я буду рассказывать о том, как я провела неделю, какие достижения были, что нового мне пришло в голову и тд. Также я надеюсь на вашу отдачу в комментариях, что вы тоже будете делиться своими эмоциями, достижениями, и с ситуациями, которые возникли на этой неделе.
1) Я начала заниматься интернет магазином...
Как поднять новогоднее настроение?
Начну с того, что если у вас мои любимые читатели нет новогоднего настроения,то это совершенно нормально, ибо все корни идут с детства якобы новый год это обязательно веселье и волшебство . Все мы разные, для кого то это обычный день в календаре, для кого то суета перед новым годом одно удовольствие, а кто то как и я хочет вернуть те былые чувства непередаваемых эмоций и новогоднего настроения, и у меня это здорово получилось. и так, что я для этого сделала? 1. Визуал раз такое мероприятие случается...
Как перестать стесняться людей?
1. Заводите новые знакомства. Есть огромное количество сайтов, приложений, пабликов знакомств, в которых вы можете найти себе единомышленников. На своём опыте скажу так, что это всё реально. Например в леонардо дайвинчике я познакомилась и нашла себе даже напарницу, которая помогает мне в работе, мотивирует меня, и вообще прекрасный человек, с которым можно поговорить обо всём. К слову, общаемся уже как 5 лет 2. В момент тревоги используйте дыхательные техники. Мне помогает переменное дыхание. Зажимаю пальцем правую ноздрю и медленно вдыхаю и выдыхаю, затем так же с левой...
Я понимаю, что всем надоела работа, учеба, занятия, какие-то напрягающие дела и тд. Но надо что то с этим делать, как-то решать в конце концов! Расслабиться! Конечно же! Вот что нам всем так нужно 👍 •Если у вас есть ароматическая лампа,то это чудесный способ расслабиться. Различные масла способны успокоить нервную систему и прийти в себя после сложного дня. •Возьмите книгу,заварите чай, укутайтесь в плед. Книги- чудесное средство отключиться от внешнего мира. •Погуляйте на улице с наушниками в ушах. Это отличный способ обдумать все то, что произошло с тобой за день, и просто подышать свежим воздухом. • Принять горячую ванну или постоять под душем. Тем самым мышцы отдыхают. Включите спокойную музыку и просто придите в себя. • Попробуйте написать свое стихотворение,это частичка твоей души, вылитая в творчество. • Создайте приятную атмосферу в комнате,включите любимый сериал или фильм и наслаждайтесь минутами долгожданного отдыха. Вот такие банальные способы помогут прийти в себя и расслабиться😉
Вечная неуспеваемость 🤦🏻
Актуальная проблема не только для меня, но и для вас. Все мы сталкивались с вечной неуспеваемостью, и это раздражает не только нас, но и нашу нервную систему. У многих людей почти никогда нет свободного времени. 1)Я часто наблюдаю такое, что делаю всё, кроме основного. Это те самые дела, которые не особо важные в данный момент, их можно сделать завтра или на следующей недели. И только потом понимаешь, что шаги к цели угасают. Ты не понимаешь, почему спустя столько времени ничего не меняется. Определитесь с целью, чего хотите добиться, распишите шаги...
Выучить английский не проблема!
Английский в моей жизни отдельная и долгая тема. Я его учу с 8 класса (углубленно). Сидела за ним часами, писала правила, учила, копалась во всех источниках в надежде найти побольше информации. Учила, забрасывала, и так по кругу! "Все это бессмысленно" думала я, пока не поняла что именно мне нужно. Мне нужен НАСТАВНИК! Я нашла нашла очень хорошего репетитора, которая нашла ко мне подход в изучении, за что я ей очень благодарна. Знания скаканули с нуля! Я стала больше информации усваивать, мне стало уже не так трудно в обучении...
Как я выхожу из апатичного состояния?
В последнее время чувствую себя не так, как раньше. Вроде всё хорошо, но чего-то не хватает. Безэмоциональность, тревожность, ничего не хочется делать, думаю вам всем знакомо это состояние. Состояние эмоциональной подавленности, но ты не понимаешь из-за чего это происходит, пытаешься как-то создать иллюзию, что всё в порядке, но все без толку. Хочется смотреть в одну точку часами и просто на секунду выпасть из мира Причин много: переработки, много стресса, новостей, событий, не уделяю время отдыху...