5 главных утренних ошибок, которые портят ваше начало дня
Первым делом брать в руки гаджеты С первых секунд пробуждения проверять почту, сообщения в мессенджерах, тревожные новости в соцсетях — плохая идея. Мозг еще не полностью проснулся, а поступление большого количества информации, причем не всегда позитивной, вызывает стресс в организме. Самая распространенная утренняя ошибка. Многим кажется, что вода — безвкусная, но это дело привычки. Если выпить натощак один-два стакана воды, вы повысите уровень своей энергии, мягко запустите работу пищеварительного...