Александр Добрый

В те дни, когда вам не хочется ходить в тренажерный зал или готовиться к тренировкам на свежем воздухе, таким как бег или езда на велосипеде, сделайте это проще с помощью этих кардио-тренировок дома. Цепной поезд Круговые тренировки повышают частоту сердечных сокращений и за короткое время наращивают силу. Чтобы создать домашнюю схему, сначала выберите от трех до четырех кардио упражнений, таких как прыжки с трамплина, бег на месте, степ-ап, альпинизм, бёрпи и прыжки со скакалкой. Затем выберите три силовых упражнения: отжимания, планки, скручивания живота, отжимания на трицепс, приседания у стены, выпады и приседания...

Финансовый менеджмент – это действенное и эффективное управление деньгами таким образом, чтобы это помогало достигать целей организации. В целом это довольно просто: если компания тратит деньги разумно, не создает долгов, которые не может оплатить, и при этом развивается, с финансовым менеджментом все в порядке. Звучит просто, но в этом есть определенный подвох. Ведь этот результат можно получить и тогда, когда этим занимается собственноручно руководитель. Можно ли считать эффективным такой «ручной финансовый менеджмент»? Давайте с этим разберемся. При создании компании владельцы и руководители,...

Впервые в истории люди начали сомневаться в ценности высшего образования. Некоторые даже утверждают, что прибыль на инвестированный в высшее образование капитал не стоит того, чтобы вкладывать в него деньги. С 2006 по 2007 год средняя начальная заработная плата выпускника колледжа в США составляла 30000 долларов в год. С 2009 по 2011 год она снизилась до 27000 долларов в год. Давным-давно ребенку достаточно было получить образование двух типов: 1. Академическое, дающее базовые знания и навыки чтения, письма, счета. Его важность трудно переоценить. 2. Профессиональное, дающее более специализированные знания, необходимые для обеспечения средств к существованию...

Последние статистические данные по безработице, поступившие на этой неделе с обеих сторон Атлантики, показывают, что в Европе число безработных продолжает расти значительно быстрее, чем в США. Особенно удручающе выглядит ситуация для европейцев младше 25 лет. В целом в 27 странах Евросоюза уровень безработицы среди молодежи в сентябре вырос до 22,8 процента против 21,7 процента в прошлом году. В Греции и Испании он достигает 50 процентов. Тем временем в США уровень безработицы в октябре практически не изменился и на 2 ноября, по данным Бюро трудовой статистики, составил 7,9 процента. Уровень безработицы среди американцев младше 25 лет составил 16 процентов...

• В 2006 году цены на дома в США составляли в среднем 230000 долларов. К 2011 году они снизились на 26 процентов, до среднего уровня в 170000 долларов. • С 2006 по 2007 год цены на жилье снижались, а стоимость высшего образования возросла на 4,6 процента и составила в среднем 22218 долларов. • Девятого октября 2007 года индекс промышленных акций Доу-Джонса достиг небывало высокой точки и составил 14,164. К марту 2009 года он упал на 50 процентов и составил 6,469. • С 2007 по 2008 год цены на фондовой бирже падали, а стоимость обучения в колледже возросла на 5,9 процента до нового среднего показателя в 23712 долларов...

Давным-давно достаточно было получить образование, устроиться на работу, усердно трудиться и выйти на пенсию. До недавнего времени работодатели заботились о своих бывших сотрудниках-пенсионерах, обеспечивая им пособие и медицинскую страховку до конца жизни. Сегодня это уже сказка. Давным-давно человеку достаточно было купить дом и дождаться, когда его цена возрастет. Домовладельцы богатели даже во сне. Многие могли продать свой дом, положить в карман небольшое состояние для безбедной старости, переехать в дом поменьше и счастливо доживать там свой век. Сегодня это уже сказка. Давным-давно США были богатейшей страной в мире...

Большинство финансовых экспертов рекомендуют людям выбираться из долгов. По моему, такой совет указывает на недостаток финансового образования. Дело в том, что долг бывает не только плохим, но и хорошим. Если говорить упрощенно, то хороший долг помогает богатеть, а плохой долг делает вас беднее. К сожалению, большинство людей знают только о плохих долгах – о деньгах, взятых взаймы на покупку пассивов, а не активов. Хороший долг помогает не только богатеть, но и уменьшить сумму уплачиваемых налогов. Умение использовать хороший долг в качестве финансового рычага и понимание его способности уменьшать налоговые выплаты лишний раз подтверждает важность финансового образования...

Учитывая продолжительность периода запаздывания в сфере образования, можно предположить, что к тому моменту, когда в ней произойдут предлагаемые здесь перемены, сегодняшние первоклассники поведут в школу своих внуков. Рассказывая своим детям о том, что написано в данной книге, вы даете им хороший финансовый старт. Если период запаздывания не сократится, то эти идеи зазвучат в школьных стенах только в 2065 году. Мне кажется, мы не можем позволить себе ждать так долго. Эта книга была написана для тех родителей, которые понимают, что именно они – а не система образования – должны подготовить своего...

Основатель китайской Alibaba Group, крупнейшего мирового онлайн-ритейлера, объяс- няет, что в будущем каждому из нас придется выбирать: быть производителем или продавцом. Одни будут изготавливать товары, другие – их продавать, обеспечивая производителям быст- рое интернет-подключение к своим каналам продаж. Как я уже писал в предисловии к книге-тренингу «Богатей! 4 основы и главный секрет», есть четыре пути к богатству: 1. Путь Мастера (производить товар или услугу); 2. Путь Торговца (организовать систему продаж); 3.  Путь Предпринимателя (создавать схемы извлечения прибыли, с использованием Мастеров и Торговцев); 4...

Если уж мы начали в качестве примера и метафоры использовать автомобиль, то про- должим это делать (да простят меня женщины, а может быть, и поблагодарят за дополнитель- ные знания). Чтобы уяснить, как движется автомобиль, нужно изучить его устройство, а затем понять, как энергия от сжигания бензина переходит в энергию движения. Точно так же нам надо разобраться, из чего состоит человек, и понять, как же он перерабатывает энергию от пищи и кислорода в энергию для жизнедеятельности и что мешает ему вырабатывать эту энер- гию с избытком для всех своих желаний и целей. В автомобиле бензин сгорает, а энергия от этого передается на колеса, которые крутятся и толкают машину...

Вот уже более 20 лет я ищу пути для увеличения энергии, силы, мощности. Сначала для того, чтобы стать чемпионом мира. Помнишь песню советских лет «Мы хотим всем рекор- дам наши звонкие дать имена»? Я вырос, слушая ее. С 13 лет учился в спортивном интернате олимпийского резерва. В СССР была целая система подготовки профессиональных спортсме- нов, включавшая прекрасные тренировочные базы и возможность тренироваться со взрослыми звездами спорта и пользоваться их фармакологическими возможностями. Не секрет, что с 1970-х спорт высших достижений является ареной борьбы фармаколо- гических лабораторий...

10 января 2009 года В этот субботний день у Хэла Финни был праздник – день рождения его сына. Погода в Санта-Барбаре была прекрасной, и в гости приехала сестра жены из Франции, но Хэл надолго застрял за компьютером. Этого дня он ждал много месяцев, а в каком-то смысле и почти всю жизнь. Хэл редко делился со своей женой Фрэн подробностями работы. Как врач она мало что понимала в его компьютерных делах. Вот и на этот раз он даже не пытался что-то объяснить. Да и что бы он сказал? «Дорогая, я собираюсь поучаствовать в создании нового вида денег?» А ведь именно такими были его намерения, когда после...