Стройняшки 45+

‌От того как мы питаемся существенно зависит наше здоровье. Пища влияет на самочувствие, настроение и вес тела. Употребление здоровой пищи даёт возможность радоваться своему отражению в зеркале и не чувствовать своего возраста. Из правильных сбалансированных компонентов поступающей пищи, организм построит здоровые клетки, что предотвратить многие проблемы со здоровьем. Переход на правильное здоровое питание требует изменения пищевых привычек. Потребление вредной еды для многих стало нормой и даже необходимостью...

Многие представительницы прекрасного пола в попытках сбросить лишние килограммы регулярно садятся на диеты, которых на просторах интернета можно найти великое множество. Зачастую безуспешно: или результат кратковременный, или вовсе нет результата. Диета в современных реалиях чаще всего ассоциируется с методами снижения избыточной массы тела, что существенно искажает её сущность...

Мы едим в разное время суток и по разным причинам: потому что голодны; за кампанию; когда нам скучно, одиноко или мы в депрессии; из-за того, что еда ароматно пахнет или привлекательно выглядит; для того, чтобы получить удовольствие. Без еды мы можем прожить несколько недель. Мы едим, чтобы оставаться в живых. Еда обеспечивает наш организм энергией, необходимой для продолжения жизнедеятельности. Пища – это строительный материал для нашего тела, состоящего из многих десятков тысяч различных химических молекул...