Найти в Дзене
Почему вам СОВСЕМ не хочется заниматься здоровьем
? 🤔⬇️ Знакомо: «Начну с понедельника», «бегать больно», «КВИЗ про почки потом пройду»… А на деле — лень, прокрастинация и вечный спор с собой у дивана. 🛋️ ⚠️ Врач-уролог скажет честно: отсутствие мотивации — это нормально. Наш мозг экономит энергию и не хочет напрягаться, пока «жизнь не прижмет». Проблема в том, что урологические проблемы (цистит, простатит, камни в почках) подкрадываются ТИХО. А когда «прижмет» — лечиться будет сложнее и дороже. 💸😩 🔥 Как вернуть мотивацию за 3 шага (от уролога): 1️⃣ Уберите «спортзал» из головы...
3 часа назад
Еще один насыщенный день в урологии: от пятиминутки до сложной операции или наставницы в деле: учеба, практика и помощь в ЦГБ Арзамаса
🏥 Наши наставницы вновь провели продуктивный день в урологическом отделении ЦГБ г. Арзамас. С первых минут рабочего дня они включились в работу отделения: ✅ Участвовали в традиционной утренней пятиминутке и врачебном обходе. ✅ Разбирали клинические случаи на УЗИ-диагностике. Главная часть дня прошла в операционной, где удаляли камень мочеточника. Это уникальная возможность для отработки реальных навыков: 🔹 Постановка уретрального катетера — отработали технику на практике...
1 день назад
Коллеги, ветераны, дорогие друзья! Поздравляю вас с Днём Победы
Как врач, я каждый день вижу, насколько хрупка человеческая жизнь. И особенно остро понимаю, какой невероятной ценой — миллионами жизней, здоровьем, кровью — достался нам этот светлый день. Желаю вам главного: мирного неба над головой, крепкого здоровья, крепости духа и долголетия...
5 дней назад
«Второй раунд» — это не спорт, это дзен
Почему несколько половых актов подряд — вопрос психики, а не бицепса 😏💥 Мужчины, честно? Ко мне часто приходят с запросом: «Доктор, почему раньше мог три раза за ночь, а сейчас еле на один хватает?» И все ждут, что я пропишу волшебную таблетку. А я спрашиваю… КАК У ВАС С ГОЛОВОЙ? 🧠👇 Давайте разложу по полочкам с точки зрения уролога-андролога: 💪 Физика — это база, но не всё Да, нужны здоровые сосуды, тестостерон, простата без воспаления и выносливость. Но даже олимпийский пловец с идеальным...
5 дней назад
Итоги 2025 года
🌟 Сегодня с изумлением обнаружил, что по итогам общественного голосования на портале «НаПоправку» 📃 меня признали лучшим урологом 2025 года. 😊 Отрадно, что мнение коллег и пациентов совпало по прошествии некоторого времени. 🤝 Искренне признателен всем, кто уделил время для написания отзыва. Для медицинского специалиста это значимый показатель того, что твоя деятельность приносит пользу людям...
1 неделю назад
Гинекомастия: почему растет грудь у мужчин
? 🤔 «Доктор, у меня грудь как у девушки, это вообще нормально?» — с таким вопросом ко мне приходят все чаще. И знаете, страх этот понятен, но чаще всего ситуация поправима. 👨‍⚕️ Давайте разберемся, что такое гинекомастия и почему она возникает. Что это? Это увеличение грудных желез у мужчин за счет разрастания ткани (железистой или жировой). Бывает в любом возрасте: у подростков, у зрелых мужчин, у пожилых. Почему она появляется? Главные причины 👇 1️⃣ Гормональный дисбаланс ⚖️ Это причина №1...
1 неделю назад
Витамин С: просто «аскорбинка» или страж мужского здоровья
? 🍊💪 Многие мои пациенты удивляются, когда я начинаю разговор о питании и витаминах. А зря! Иногда, чтобы решить деликатную проблему, достаточно посмотреть на то, чего не хватает в рационе. 🧐 Сегодня поговорим про Витамин С (аскорбиновую кислоту). Это не просто «кисленькие таблетки от простуды»! Для мужского организма это настоящий помощник. Рассказываю, как он работает 👇 1️⃣ Защищает «живчиков» на клеточном уровне 🔬 Витамин С — мощнейший антиоксидант. Он нейтрализует свободные радикалы, которые повреждают мембраны сперматозоидов ...
2 недели назад
🌟 Потеря веса без причины: когда пора к урологу
? 🌟 Друзья, сегодня поговорим о симптоме, который многие воспринимают как приятный бонус, но который может быть тревожным сигналом, — потере веса без причины. 🚹🚺 Если вы заметили, что вес снижается, хотя вы не сидите на диете и не занимаетесь спортом, это повод задуматься! Почему это важно? Потеря веса без причины может быть признаком: 🔸 Онкологических заболеваний — опухоли мочевого пузыря, почек или простаты часто сопровождаются снижением веса. 🔸 Хронических инфекций — длительные воспалительные процессы в мочеполовой системе могут приводить к истощению...
2 недели назад
Почему простату называют "вторым сердцем мужчины"? Бьется не так часто, но останавливается так же страшно
❤️‍🔥 Сердце качает кровь — это понятно. Без него никуда. Но есть у нас, мужчин, один маленький, но гордый орган, который урологи называют "вторым сердцем". И вот почему. Представьте: сердце останавливается — и всё, тишина, финал. А простата? Она не останавливается резко. Она начинает тихо "ныть", "давить", "мешать" — и постепенно превращает жизнь мужчины в ад. Качество жизни падает так, что иногда и сердце останавливается следом от отчаяния 😅 Давайте разберем 5 причин, почему простата заслужила этот титул: 🔴 1...
3 недели назад