Здоровье и спорт

Всем привет. Многие наверняка слышали в обиходе загадочное и красивое слово: Кинезиотейп, но я уверен, что многие и не подозревают о том, что же это такое. Давайте разберемся вместе. Вперед друзья ... Методика кинезиотейпирования существует уже более 50 лет. Ее автор — Кензо Касе (Япония). Он был мануальным терапевтом и работал со спортсменами Страны восходящего солнца. (ЯПОНИЯ) Что такое кинезио тейп? Это эластичная лента, обеспечивающая поддержку во время нагрузок и в реабилитационный период. При этом свобода движений сохраняется...

Foam roller, ролик массажный для фитнеса – это сопутствующий инвентарь для занятий спортом в форме цилиндра. Его используют как для разминки перед основной тренировкой, так и для восстановления после нее. Как и любой тренажер он имеет свои разновидности (по размеру, жесткости, форме) и особенности применения. Давайте разберемся во всех тонкостях этого инструмента, который в последнее время стал неотъемлемым атрибутом профессиональных спортсменов и любителей фитнеса. https://www.wildberries.ru/brands/fit-and-beauty...

Стрессы современного мегаполиса, перегрузки жизнь без движения постоянно напоминает о себе ноющей болью в мышцах и теле. Сегодня я постараюсь рассказать вам о таком товаре и очень необходимом инвентаре, как ролик для фитнеса, валик спортивный, ролик спортивный, фом роллер и т.д. Как только его не называют. Но самое главное не название, а его функциональные возможности и его лечебном эффекте. https://www.wildberries.ru/brands/fit-and-beauty Массажный валик представляет собой аксессуар для проведения миофасциального массажа...

Массажные валики для фитнеса вовсе не новое изобретение, однако в последнее время они часто начали мелькать в аккаунтах фитнесс тренеров и многих знаменитостей. Я вам рассказжу, что это такое, как выбирать и в чем их польза. Так что же это такое? Массажный валик (цилиндр, фом ролик и т.д) из пенного материала — это простой спортивный инвентарь, который помогает разогреть мышцы перед тренировкой, ослабить боль и снять гипертонус. Другими словами, это примитивный аксессуар для самомассажа. Также такой...

Наверное все, ну или практически все сталкивались с болями в области спины, поясницы, шеи и т.д. Все это происходит от нашего с вами неактивного образа жизни, постоянных стрессов и т.д. Мы думаем о том как убрать эту порой невыносимую и неприятную боль. Прибегаем к дорогим массажам (не всегда оказывающим должное действие), различным народным методам и хуже всего к таблеткам. Это не идет на пользу нашему организму. Многие даже не догадываются, что есть более дешевое средство, девайс, тренажер (кому...