Ангелина Гримм

В этой статье мы рассмотрим несколько мнений о лени, а также упражнения, которые вы можете применять на практике. Лень может часто восприниматься как ярлык, от которого необходимо избавиться. Однако человек редко выбирает лень осознанно, по собственной воле. Чаще всего лень возникает при усталости, эмоциональном выгорании, отсутствии интереса к делу, возникновении ложных убеждений и негативных эмоций,а также при однообразии жизни, как в фильме "День Сурка". Самая распространенная причина - усталость и истощение...

В этой статье я расскажу об основных ошибках в подготовке к экзамену. Приятного чтения! 1. Бороться с самим собой ради достижения цели. Раньше я работала, даже если уставала. В такие моменты кажется, что ты действительно что-то делаешь, а значит, - приближаешься к цели. На самом деле это не так, и ты сам убеждаешься в этом. Работа в состоянии, когда ты устал или вымотан, почти всегда приводит к выгоранию. Люди не становятся психологически устойчивым, если проживают неблагоприятный опыт. Все происходит наоборот...

Злость, или гнев - это одна из базовых эмоций человека. Проявлять гнев абсолютно нормально, если вы не впадаете в крайности. Об этом мы поговорим в данной статье. Приятного чтения. ❤️🍰 Гнев возникает в тех ситуациях, когда наши границы нарушены, либо наши потребности не удовлетворяются. Злость - это адаптивная и полезная эмоция, благодаря которой мы можем добиваться цели; это базовая эмоция, а значит, физиологическая. К данным эмоциям также относятся: радость, любовь, грусть и страх. Окей, а что...

В этой статье мы рассмотрим основные критерии, по которым стоит выбирать психолога, и по каким немедленно прекращать терапию. Ваш психолог должен иметь образование. В идеале - иметь опыт личной терапии (это тоже является одним из требований). Но стоит учесть, что диплом тоже не даёт гарантии на профессионализм. Обратите внимание на саму личность психотерапевта. Выясните, если ли у вас общие ценности, ведь если их не будет, то такому человеку может быть труднее открыться. Вы чувствуете, что человек на вас похож...

Как не забыть то, что учил несколько дней назад? Как запомнить все за короткий срок? В этой статье я постараюсь дать краткий ответ на вопрос, которым задавались многие из нас. 1. Свободное припоминание. Суть метода заключается в запоминании информации и воспроизведении ее на бумаге или в устной форме. Очень мощная техника, которую я использую и по сей день. После всего этого оставался лишь один вопрос: "как вообще я училась раньше?". 2. Интервальное повторение. Повторение теории на следующий день...