Ольга Петрунина

Что присутствует с нами постоянно? Правильно, наше тело. Оно часть нас и часть нашей жизни. А насколько хорошо мы обращаемся с телом? Умеем ли управлять им? Рассмотрим практику осознанного движения. Это практика позволяет разблокировать зажимы и дать возможность телу «говорить». Вам понадобится примерно час свободного времени, свободное пространство и уединение. Включите расслабляющую музыку, можно что-то шаманское, ритмичное и приглушите свет, свечи подойдут (помните про пожарную безопасность)....

Часто люди не могут понять, что именно в отношениях делает их несчастными. Всем известно, что человек вступает в отношения для того, чтобы стать счастливее, однако когда проходит влюбленность, все может мгновенно измениться. Один из партнеров начинает проявлять нездоровую заботу, граничащую с ревностью. Девушки часто делают такие ошибки в браке, когда становятся супругу второй матерью. Практически всегда это портит отношения. Некоторые психологи считают, что сверхзаботливые люди имеют созависимых партнеров, которые пассивны не только в отношениях, но и в других сферах жизни...

Всем известно выражение о плохом солдате, не желающим быть генералом. Данная поговорка подходит также к реальной жизни. Все нужно делать вовремя, и это относится к карьерным достижениям. Психологи выделяют в трудовой деятельности человека несколько этапов, игнорирование которых может привести к сожалениям в более зрелом возрасте, когда изменить что-либо будет уже поздно. Наиболее стремительный рост карьеры - это 30-40 лет. Время наибольшей активности человеческого организма. Ведь после 40 лет довольно проблематично найти работу...

Недавно мне пришлось увидеть такую ситуацию в магазине - ребенок в истерике лежит на полу. Причина - мама не купила ему игрушку. Первая мысль, промелькнувшая в моей голове: "А как бы я поступила в этой ситуации на месте мамы малыша?" Следует понимать, что маленькие дети не умеют распознавать свои эмоции, особенно негативные. Поэтому часто они могут вести себя агрессивно или трагически плакать на полу. Конечно, маме следует указать ребенку на социальные нормы - в магазине мы не кричим. Но после обязательно следует спросить, что вызвало такую бурную реакцию...

Недавно узнала, что моя подруга боится бабочек. Да-да, эти милые разноцветные насекомые с мохнатыми лапками и радужными крыльями могут довести человека до состояния ужаса, близкое к панике. Как выяснилось, у этого страха и название имеется - лепидоптерофобия. Фобия эта редко встречается, в отличие от других энтомофобий. Так какие же причины её возникновения? А их, оказывается, немало. Фобия в основном появляется на из-за стресса или тревожности человека. В группу риска входят детки. Им достаточно почитать историю, в которой бабочка является отрицательным героем...

Сегодня мы пойдем в тело. То, что каждую секунду присутствует в моменте здесь и сейчас. Кто я? Я — тело? Или я — нечто большее: душа, сознание, личность у которой есть тело? Так или иначе, но тело — неотъемлемая часть жизни. Можно сказать, что это основополагающий фактор. Сама жизнь. Пока ваши мысли, воспоминания и страхи бродят в прошлом и будущем, тело — самое мудрое — и показывает лучший урок как жить здесь и сейчас. Попробуйте подышать в прошлом или будущем)) то-то же. Тело — наш чудесный инструмент...

Стыд - это то самый колючий хвостик хлыста, который долетает з ваших фантазий и бьет, рисуя картины, как вы опозоритесь, взявшись за какое-то дело. Люди так боятся стыда, что готовы просидеть всю жизнь на одном месте, чтобы этого не испытывать. Как же снизить влияние стыда в вашей жизни? Подвергнуть себя ему, прилюдно. Стыд всегда связан со страхом оценки других людей. Уровень лайт: проходить весь день со стрелкой на колготках, надеть предмет одежды навыворот и проехать в автобусе/погулять в парке, где много людей...

Как часто от знакомых и друзей мы слышим слова о том, как непросто им живется. И сколько печали в этот момент на их лицах и драматургии в их движениях. Но ведь может быть иначе. Попробуйте в своем лексиконе заменить слово "проблема" на слово "задача". Ведь это и правда работает. Если мы посмотрим на жизнь шире, то поймем, что никогда не будет все абсолютно идеально. Мы просто герои в игре под названием "жизнь", а она состоит из непрерывной цепочки задач от рождения до последнего вздоха. Смиритесь со своими ошибками, ведь вы их совершали, совершаете и будете совершать. Когда после очередного недоразумения...