Получилось Похудеть

Нашла в сети очень интересный пост, который раскрывает очень противоречивый момент. Не могу не поделится. Основным принципом КЕТО питания является принцип - ЕДА ПО ГОЛОДУ. Сказать, что это важно... не сказать ничего. Потому, что сломать все схемы Правильного Питания, схемы «завтрак это основа всего дня», «еда до 18 ти», «трехразовое питание - залог здоровья» - это ОЧЕНЬ сложно. Нам столько лет все это вдалбливали, что не удивительно. Мы следуя то одной схеме, то другой, то третей портим своё пищевое...

Скинула 26 кг. Кето. Я весила 89 кг при росте 164 см и носила 51й размер одежды. В детстве мама часто говорила что ... ...Танюша, это у нас семейное, все такие. До состояния «стройная», как и до спорта мне было ну очень далеко. Плюс к этому, я еще курила, чай с печеньками на работе каждый день, часто и не один раз, вместо чая иногда кофе. Это добавляло драйва. И сладкое просто обожала. В фаворитах сникерсы, и булочки… Я мама трех детей. После каждого раза я оставалась с 5-7 дополнительными килограммами...