Barre Certification

БАРРЕ ФИТНЕС В РОССИИ🇷🇺 Барре был задуман в середине ХХ века немецкой балериной Лотте Берк как система реабилитации после травм с балетными упражнениями и элементами Пилатеса. Со временем направление дополнилось элементами йоги и функционального тренинга, что сделало барре самым мощным и комплексным направлением фитнеса в США. Барре прекрасно подходит бывшим спортсменам с травмами, детям и пенсионерам, и даже беременным, что прилично расширяет его аудиторию по сравнению с другими направлениями фитнеса. Его дикая популярность в США и Канаде обуславливается в первую очередь эффективностью и прогрессивностью направления. Барре приводит в тонус мышцы кора, которые важны для поддержания здоровья нашего позвоночника. А за счет изометрических сокращений мышц и мелкоамплитудных движений барре прорабатывает все группы мышц. Благодаря смеси с кардио барре также является неплохим жиросжигателем: за одну тренировку сжигается до 400 ккал!☝️ Вместе с мощной эффективностью, барре приносит и другую пользу: женственность, эстетику движений, здоровую осанку, гибкость и выносливость балерины. По пятам США, Канады и Европы барре приобретает размах и в России. И мы гордимся возможностью предоставлять качественное зарубежное обучение и международную сертификацию Barre-тренеров от International Ballet Barre Fitness Association (IBBFA).