Карта дня. Четверг Берегите себя, не перегружайте. Цените свою хрупкость. Гоните страх неуместности, не бойтесь казаться неудобными и просите о помощи. Учитесь принимать поддержку и помните, возможно всё. Согласитесь, что вы не всё знаете и умеете, а значит что-то может пойти не так. Самообвинения никуда не приведут. Просто скажите себе, что теперь знаете, как надо поступить. А едкие комментарии шлите подальше. Организуйте себе отдых: прогулку, ванну, массаж. Общайтесь с теми, с кем тепло и спокойно. Играйте с детьми, посмотрите красивый фильм и ложитесь спать пораньше. 🍽️ Теплое сбалансированное питание, без перекусов и алкоголя. 👜 Оденьтесь уютно: мягкие линии, многослойность, спокойные тона. Волшебного дня!
Как проходит онлайн-консультация.