"СоветыИдеиРецепты"

Ледяные ноги Холод в стопах говорит о нарушении кровообращения. Чтобы ноги не мерзли, ежедневно выполняйте следующее: -в течении дня 2-3 раза делайте упражнения. Вращайте стопами по часовой стрелке и против по 20 раз. Сжимайте и разжимайте пальцы ног в течении 1 минуты; -добавьте в питание разгоняющие кровь :имбирь, красный перец, корицу, чеснок, куркуму; -откажитесь от тугой обуви и тесных носков; -делайте ножные ванночки с чуть теплой водой, постепенно подливая горячую. Продолжительность 15 мин . Затем наденьте шерстяные носки.

Опубликовано фото

​​МАСКА ДЛЯ СУЖЕНИЯ ПОР И ПОДТЯЖКИ КОЖИ ЛИЦА😘 Маска с яичным белком и лимоном отлично подходит для очистки и сужения больших пор. Взбейте в миске один яичный белок. Затем добавьте одну чайную ложку лимонного сока и хорошо перемешайте.  Нанесите маску на чистую кожу с помощью кисти или пальцев и оставьте 10-20 мин. или до полного высыхания. Смойте теплой водой.  Увлажните лицо кремом.  После применения маски кожа подтянется, а большие поры очистятся и станут менее заметными🤗

Кипяток♨ для легких🌬️