Atletic Food

Наверное, многие представляют протеин исключительно как спортивную добавку, которую пьют после тренировки. Но на самом деле это обычный источник белка, который можно использовать в повседневной кухне. Ингредиенты: — 1 банан; — 2 яйца; — 30 г сывороточного протеина; — 40 г овсяной муки; — 1/2 ч. л. разрыхлителя. Приготовление: 
 Разомни банан, смешай все ингредиенты до однородной массы и жарь на сковороде по 2–3 минуты с каждой стороны. Белок: около 30–35 г на порцию. Ингредиенты: — 250 мл молока или растительного напитка; — 30 г шоколадного протеина; — 1 банан; — горсть льда; — 1 ч...

Пищевые добавки производятся в разных формах выпуска. Чаще всего это порошковая и капсульная форма. Велико ли различие и эффект? Давайте быстро разберемся. Аминокислоты, особенно BCAA — как правило горькие на вкус. Принимают порошок, как правило, разводя его с чем-то — напиток или жидкая пища, чтобы не чувствовать горечь. Капсулы же, в свою очередь, позволяют принимать добавку в «чистом» виде — вещество находится внутри оболочки и проглатывается с нею же. Наш ответ: нет. Разницы, как таковой, нет...

Сейчас разберем по полочкам. Наши суставы — это сложные механизмы, приводящие наше тело в движение, дающие нам опору и сцепляющие наши кости между собой. Они состоят из множества элементов — суставных поверхностей, хрящей, суставных капсул, полостей и синовиальной жидкости. Хочу поделиться с вами списком БАДов, супер-полезных для спасения нашей суставной системы: В общем, список обширен. Каждый сможет подобрать что-то под свои потребности. Тем не менее, важно понимать, что в защите и лечении суставов зачастую недостаточно одного препарата...

Давайте обсудим данный продукт. Что он вообще из себя представляет?🤔 ААКГ — это условно заменимая аминокислота. То есть, организм способен синтезировать ее сам, но любой стресс, нагрузка, в том числе, болезнь, снижают его выработку. В целях повышения концентрации ее принимают в виде добавки. Основная функция ААКГ — выработка оксида азота. Оксид азота частично отвечает за рост мышечной массы. Дело в том, что во время нагрузок, например, таких как интенсивные тренировки, телу важен дополнительный ресурс его поступления...

Проще говоря, Ацетил-L-Карнитин — это эфирная форма L-Карнитина, к которой добавлена ацетильная группа. Ацетил модифицирует L-Карнитин, и эта группа способна: — лучше проникать через гематоэнцефалический барьер, что позволяет ему эффективнее влиять на мозг и нервную систему; — участвовать в образовании ацетилхолина, который является нейромедиатором, важным для памяти, внимания и обучения; — обеспечивать дополнительный источник ацетильных групп для энергетического обмена в клетках. При всем этом...