Лечебная физическая культура

Сутулость – это деформация спины, возникающая вследствие слабости мышц. Чаще всего данная патология начинает развиваться у девочек это в 10-13 у мальчиков 11-14 лет. У нашего позвоночника есть грудной кифоз – изгиб позвоночника назад, при гиперкифозе (увеличенный прогиб грудной клетки) возникает сутулость. Причины сутулости: 1. Сидячий образ жизни, недостаток движения и как следствие слабость мышц и лишний вес 2. Травмы 3. Остеохондроз Для того чтобы спина была ровная не нужно все время говорить себе выпрями спину «Выпрями спину», нужно укреплять мышцы спины...