6 советов, чтобы вставать в школу вовремя
До школы осталось всего ничего и вы опять задумываетесь, как будить ребёнка в школу?🤔 Ведь с каждым годом он всё хуже и хуже просыпается утром, и вы совсем не понимаете, как решить эту проблему? Тогда делимся с вами маленькой подборкой советов, как облегчить ребёнку утренние подъёмы: 😴Попробуйте наладить режим. Да, банально и очевидно. Но всё ещё очень важно! Если школьник день за днём спит меньше своей нормы, все остальные действия будут бесполезны. Всё дело в мелатонине, который вырабатывается во время правильного здорового сна...