АВОКАДО. СУПЕРфуд или НЕТ?
Наше мнение – ДА! Это уникальный фрукт, который содержит в своем составе как минимум 20 витаминов и минералов. Расскажем о его уникальных свойствах. Он помогает правильно запускать желчный пузырь, свою очередь желчь способствует правильному пищеварению и снижению холестерина! Поэтому идеально его употреблять на завтрак. В авокадо много мононенасыщенных жирных кислот, которые положительно влияют на работу сердца, например помогают стабилизировать уровень холестерина в крови. Из-за недостатка калия страдает нервная система...