Elvy Mom
14,8 тыс
подписчиков
Канал любительницы автопутешествий🚗 Покорила Дагестан и Чечню⛰
Какой регион на очереди?
Узнаешь если подпишешься☺️
Канал любительницы автопутешествий🚗 Покорила Дагестан и Чечню⛰
Какой регион на очереди?
Узнаешь если подпишешься☺️
3 года назад
Почему в путешествии я скидываю килограммы? Про эмоциональный и физический голод
Каждый раз, возвращаясь из путешествия, я скорее встаю на весы😂 Сколько же я там наела? И всегда с удивлением обнаруживаю, что… я не набрала! А даже скинула пару-тройку килограммов… Почему же так происходит? И я знаю ответ… Ну, во-первых, в путешествии я чувствую себя расслабленно, перестаю нервничать и, соответственно, заедать. Я кушаю по физическому голоду, то есть когда организм действительно просит энергии в виде еды. А не вкусняшку, чтоб заесть грусть, нервы, скуку и получить свои эндорфины...
3 года назад
Доедай! Иначе счастья не будет! Или почему мы толстеем
Знаете, часто задаю себе этот вопрос. Почему так происходит, что мы начинаем набирать вес? И все больше убеждаюсь, что многое идёт у нас из детства. Помните, как в детстве нас заставляли все доедать? Кричали, что пока не доешь, из-за стола не встанешь? Я татарка по национальности, и у нас говорят: не доешь – счастье своё на тарелке оставишь. Всю жизнь несчастной будешь🤪 Я, конечно, понимаю, из-за чего нам так говорили. Бабушки росли во время войны – кушать не было. Кушали гнилую картошку, и каждая крошка хлеба была ценнее золота...
3 года назад
С чего начать похудение?
Многие люди задаются этим вопросом. Особенно в самом начале пути. Вы начали замечать, что набрали вес, отражение в зеркале не радует, а стресс из-за набранных килограммов хочется наоборот заедать сладким, жирным, вредным, фастфудом… Знакомо? Если да, то эта статья будет для вас полезной. Как встать на путь похудения? С чего начать похудение? Можно ли похудеть дома? Обязательно ли при этом голодать или часами заниматься в спортзале? Давайте разбираться. Безусловно, исходные данные у всех разные. Состояние здоровья тоже. Я делюсь советами, которые помогли в свое время мне встать на этот путь, а также результатами девочек, которые проходили и продолжают проходить мои марафоны стройности...
