Приучите себя заниматься спортом превратив это в привычку.
Каждое дело начинается с мыслей. Человек который только захотел улучшить свою физическую форму начнет составлять план действий: купить кроссовки, спортивный костюм, абонемент в зал, дождаться понедельника и т.д. Это излишний перфекционизм, вы будете всегда находить аргументы в подтверждение того, что надо лучше подготовиться, но в действительности многие вещи о которых вы беспокойтесь, не имеют значимости, силачи прошлого обходились без абонементов, без спортивных костюмов Adidas и Asics для бега...