Татьяна Гилёва

«Никогда слова доброго не скажут. Ни муж, ни свекровь, ни мама. Я с утра до вечера пашу на них: уборка, готовка, дети, порядок вокруг. Хочется, чтобы говорили спасибо, хвалили, ценили. Реакции - ноль» - рассказывает клиентка на консультации. «А вы сами себя часто хвалите, цените?» «Ну... (явно задумалась). У меня времени нет даже в туалет иногда сходить. Иногда зубы чищу к обеду и ем вечером остатки. Говорю же, я все делаю для родных, а они не ценят». «Как вы говорите себе «спасибо», «ты умничка», «ты молодец»? Можно делать это вербально, вот прям словами...

Очень часто женщина винит во всем происходящем себя. А также думает, вот если бы я вела себя иначе, то мой муж бы был другим, и свекровь, и подруга и весь мир. Откуда же появляется это чувство? Это может развиваться на фоне идеализации в обществе «правильного» поведения. Женщина может видеть, что не она является идеальной женой. Плитка в туалете не блестит, не успела приготовить 10 блюд, муж не обращает внимания. Или, например, не достаточно хороша в роли матери: ребенок не такой успешный, как у других, плохо учится, не слушается — и начинает винить себя в своей несостоятельности...

Он не был таким с самого начала, но ты очень быстро влюбилась, растворилась, стала говорить ему чересчур много комплиментов и показала, что не можешь без него. И вот тут происходит то, что называется пробуждением нарцисса: даже те, в ком эти черты никак не проявлялись, наглеют на глазах, откапывают монополию на правоту и заставляют всех вокруг смотреть им в рот. Надо иметь в виду, что нарцисс расцветает не только в силу особенностей воспитания, но и при молчаливом согласии окружающих. Если ты вовремя не указала ему на границы, то пиши пропало и он будет всегда прав...

С таким запросом ко мне приходят 50% мам и пап. «Я хочу, чтобы он был смелым» «Я хочу, чтобы давал сдачи, если обижают» «Чтобы могла постоять за себя, защитить свои границы» Звучать это может по-разному, но суть всегда одна: ребенок должен иметь опоры на себя. Но из чего строятся эти опоры? Из опыта получения безусловной любви и принятия, чтобы запечаталось в подсознании мета послание: «я ценен и любимым вне зависимости от того, какой я. Я всегда имею значение». Много детей в реальности получают такое принятие? Лишь единицы...

Вот уже много лет в этом блоге я исправно пишу о необходимости психотерапии. Для всех. Для каждого. Многие атакуют в ответ внешне уверенными (но, на самом деле, очень уязвимыми) аргументами: «еще чего! Я - сам себе психолог и помощник. Сам могу справиться со своими проблемами». Обычно я улыбаюсь в ответ и ничего не говорю, потому что человеку нельзя навязать терапию. До знакомства с собой настоящим нужно дорасти. На днях прочла у кого-то в сториз, что сам себе психолог - это как сам себе стоматолог: больно, ничего не видно и каждый раз попадаешь не туда...