Айгиз Симакатов

Клиенты один за другим рассказываю как они себя любят, но что-то как-то все не то и не так, да и прогресса нет, и эффективность не та. Выясняется, что любовь к себе заключается в позволении всего: поспать подольше, скушать тортик, плюнуть на занятия спортом потому что «надоело». Но это, друзья мои, не любовь к себе. Возможно, сейчас кто-то удивится и это идёт вразрез с пропагандой любви и принятия всего себя со всеми вытекающими и затекающими. Но любовь - это, в первую очередь, баланс. Это верховенство внутреннего Взрослого, а не капризного ребёнка. Это надо, должен, а не только хочу. Любовь - это отказать себе в тортике, заставить себя проснуться в 6 утра и отправиться на тренировку. Любовь - это составить режим и следовать ему. Это умение побаловать себя, а затем просто сгрести себя в охапку и делать. Делать то, что даёт вам достижение цели. Не знаете зачем это делаете? Это уже другой вопрос. Добро пожаловать на терапию. А пока, господа, которым не хватает воли, внутреннего взрослого - я предлагаю месячный движ - марафон? Челлендж? Я понятия не имею как это назвать. Я просто знаю что это работает. Итак, это месяц самостоятельной работы в кругу единомышленников. Задания добавляются каждую неделю, вам нужно будет перекроить привычный ритм жизни. Не сильно. Но ощутимо.