Дядя Стёпа

Избежать крысиных бегов - та еще задача. К сожалению, лишь немногие из большинства населения догадались, как избежать участия в них. Те, кто сбежал, понимали, насколько дорого их время. Они понимали, что то, как мы проводим время, определяет, кто мы и как живем. Посмотрите, сколько людей попадает в эту так называемую «крысиную гонку». Вполне возможно, что здесь изображена ваша нынешняя жизнь. У вас есть ребенок, который рождается, воспитывается и через пару лет отправляется в школу. Гордые родители взволнованы, потому что ребенок хорошо учится, получает хорошие оценки и поступает в колледж...

В наши дни мы легко теряем концентрацию, когда нам это больше всего нужно. Когда мы начинаем работу над задачей или проектом. В этот момент наш интерес достигает пика. Мы очень энергичны и креативны, когда начинаем. Мы становимся преданными и посвящаем все свое внимание выполнению задачи. Мы даже проводим весь день в мечтах о результатах. Через несколько дней после начала проекта наша мотивация, похоже, угасла. Планы, которые были решены, сейчас выглядят слишком расплывчатыми и недостижимыми. И вскоре...

Совет #1 Ложитесь спать пораньше. Что ж, я знаю, что это был напряженный день, вам нужно немного YouTube или п хороший сериал перед сном. Но если вы хотите рано вставать, это то, от чего вам нужно избавиться. Или, по крайней мере, вы можете попытаться свести к минимуму время, которое вы тратите на подобные вещи. Совет #2 Пейте как можно больше воды. Что ж, это немного неприятно, но да, вы должны выпить много воды перед сном только для того, чтобы рано вставать, потому что употребление большого количества воды автоматически поможет вам рано встать...

Помните, каково это - действительно хорошо провести день, но грубый человек появляется и портит его? Вы, вероятно, сталкивались в своей жизни с множеством грубых людей и знаете, насколько это может быть облом, особенно когда вы ничем этого не заслужили. Важно понимать, почему кто-то грубит. Обычно это происходит потому, что человек решает свои личные проблемы и проецирует на вас свое разочарование. В конце концов, было бы сложно изобразить хорошее настроение, если бы вы только что потеряли работу или вас бросил партнер...

Время важно, но в конечном итоге мы тратим его большую часть впустую. Посмотрите, как вы провели свой день, вы, вероятно, не достигли многого. Фактически, средний взрослый тратит 5 часов в день в социальных сетях, что в сумме составляет 15 лет за всю жизнь. Но на самом деле есть другая причина, по которой вы в конечном итоге тратите время зря. Я помню то время, когда учился в колледже. В начале семестра я представлял себя пишущим отличное задание, потому что у меня есть больше месяца, чтобы поработать над ним...

Вы уже знаете, что позитивный настрой делает жизнь более счастливой и здоровой. Существует множество исследований, которые доказали взаимосвязь между оптимизмом и улучшением психического и физического состояния. Мы точно знаем, что позитивность повышает мотивацию, помогая вам достичь своих целей и найти удовлетворение в жизни. Это замечательные факты и все такое, но как развить более позитивное мышление? Может быть трудно удержать свой оптимизм, особенно когда вы сталкиваетесь с непредвиденными препятствиями, внезапными трудностями или негативным отношением...

Время от времени мы все испытываем эти «когнитивные искажения», но уловка, чтобы не поддаваться этим негативным убеждениям, заключается в том, чтобы научиться распознавать ложь, которую вы себе говорите, и научиться заменять ее позитивными, более реалистичными мыслями. Однако переучить свой ум не всегда легко. Это потому, что ваш мозг будет пытаться удерживать вас в зоне комфорта. Трудно отказаться от этих убеждений, но продолжение веры в них истощит вас умственно и эмоционально - и помешает вам быть лучшей версией себя...

Суеверия существуют в каждой культуре. Они предназначены для того, чтобы помогать нам привносить в нашу жизнь положительные моменты - либо вызывая «хорошие» аспекты, либо избегая «плохих». В нашем современном мире большинство людей признают, что сказки и мифы старых времен не соответствуют действительности. В то же время мы часто практикуем широко распространенные суеверия, не задумываясь о них. Мы называем их традициями. Со временем эти суеверные обычаи прочно вошли в нашу жизнь и нашу культуру...

Возможно, вы знакомы с типом оптических иллюзий, которые скрывают несколько изображений в одном. Но знаете ли вы, что то, что вы увидите в первую очередь, может многое рассказать о вашей личности? Лягушка? большинство людей сразу видят лягушку, если это про вас, тогда у вас прямолинейный характер. Вы пытаетесь быть честным и прямым с другими. Заслуживающий доверия и надежный, в ваших словах нет скрытых сообщений. Вот почему люди могут доверять вашему мнению и советам. Конь? не так много людей успевают заметить лошадь с самого начала...

Застенчивость - это когда вы проводите слишком много времени в своей голове, оценивая себя, основываясь на стандартах и ​​мнениях других людей. Вы постоянно пытаетесь понять, как вам следует действовать и вести себя в различных ситуациях. Вы можете использовать следующие стратегии, чтобы научиться преодолевать застенчивость и стать более уверенными в жизни. 1. Примите себя Если вы всегда пытаетесь приспособиться, вы просто изматываете себя. Нужно понимать, что ты всем не понравишься, и это нормально...

Вы тот, кто быстро устает и не хочет ничего делать? Вы называете такое поведение простой ленью и не более того? На самом деле между ленью и выгоранием много общего, что может затруднить различие между ними. Выгорание - это состояние эмоционального, физического и психического истощения, вызванное чрезмерным стрессом и неспособностью с ним справиться. Сейчас, более чем когда-либо, необходимо просвещать чтобы понимать природу эмоционального выгорания. 1. Вы чувствуете себя оторванным от всего. Вы выполняете...

Одна из ошибок, которую я совершал сотни раз, - это рассказывать людям о своих целях. Потому что в большинстве случаев, особенно если я сообщаю людям о них, я не достигаю их, и это ужасно, когда вы говорите, что собираетесь что-то сделать, а затем по той или иной причине ничего не добиваетесь. Я могу потерять интерес к середине проекта и уйти, или я могу просто изменить свои приоритеты и отложить его. Мне всегда казалось, что рассказывать людям о своих целях - не самый эффективный метод, поэтому я стараюсь избегать его...