1000 идей на каждый день

⠀ Этими словами можно описать моё состояние год назад. Живу в общаге, ненавижу её, мечтаю о переезде, работаю над собой. Заходит сосед и говорит, что ввели карантин, пары теперь онлайн. ⠀ ⠀ Я лежал на кровати и радуюсь, ведь могу уехать домой и перезагрузится ментально! Провожу неделю дома и понимаю: локдаун будет до осени, а значит я не вернусь в общагу до 1 сентября. Сажусь и говорю себе два варианта: или ты начинаешь работать, зарабатываешь деньги и съезжаешь на квартиру, или 1 сентября возвращаешься в это дно, даже днище! ⠀ ⠀ Далее: пол года плотной работы, выгорания, переезд в квартиру и тотальное счастье...

⠀ Брекеты - почему я их установила? У меня был молочный зуб (второе верхнее фото, выделен красным). В школе на приеме у стоматолога меня отправили делать снимок и оказалось, что внутри десны есть коренной зуб над молочным. Тогда я ничего не стала делать, тк подростковый период, девочка и без переднего зуба, вы что?!) ⠀ Вообще, я никогда не парилась на счет своих зубов, ровные не ровные, кривые, косые… вообще пофиг. Пока молочный зуб не начал стираться и это стало неэстетично. На фото улыбалась только левой стороной. И тогда, я решилась на имплант, тк думала, что коренной зуб в десне рассосался)) Но ни тут-то было! ⠀ Оля уговорила меня поставить брекет системы, чтобы вытянуть коренную 2-ку...

⠀⠀ Ну вот реально же, проще живётся. Никаких проблем, переживаний, загонов, страхов, блоков и прочего. Живешь в своём мире, ни о чем не беспокоишься, а список желаний заканчивается на «поесть, выпить пива, посмотреть телевизор». ⠀ ⠀ Я: ⠀ - позавчера загонялся, что мой контент не интересен аудитории ⠀ - вчера думал, что мне просто повезло в заработке и боялся остаться без денег ⠀ - сегодня появится ещё 100 таких поводов для переживаний ⠀ ⠀ Я, мои подписчики и все кто идёт куда-то - лидеры. ⠀ ⠀ Лидеры сомневаются, ошибаются, переживают, проигрывают, боятся, но идут, идут вперёд. ⠀ ⠀ Два года назад...

⠀⠀ Знакомо? Я уверен, что да. Страхи есть у всех, сильные борются с ними, слабые не признают их. ⠀⠀ ⠀⠀ Так вот: я человек и мне СТРАШНО. ⠀⠀ ⠀⠀ Страшно остаться без денег, умереть, потерять близких, быть толстым и слабым, жить бедно, вернуться в общагу. ⠀⠀ ⠀⠀ Реально страшно. ⠀⠀ ⠀⠀ Я использовал 2 варианта работы со страхами: ⠀⠀ ⠀⠀ 1. Тупо не признавать их. Вслепую не видеть и засунуть вглубь души. ⠀⠀ ⠀⠀ У слабого человека получится, но я не смог врать себе. ⠀⠀ ⠀⠀ Пример: одной зимой я набрал 10 кг и был очень толстым.⠀⠀ ⠀⠀ Я утешал себя, что это нормально, зима, я расту, да и выгляжу неплохо, есть люди и потолще...

1. Отворачивается от вас. Партнёр не хочет говорить, не смотрит в глаза или вообще отворачивается. Возможно у человека возникли какие-то трудности или депрессия. ⠀ 2. Избегает близости. Когда человек хочет вас бросить, ему уже не нравится, когда к нему прикасаются. Поцелуи тоже уже не будут прежними. ⠀ 3. Грубость и невежливость. Когда мужчина не открывает вам двери или отказывается пройтись в обнимку - это признаки того, что отношения дали трещину. ⠀ 4. Рассеянное внимание. Когда близкий человек потерял к вам интерес, ваши истории, шутки или улыбка не воспринимаются с прежним энтузиазмом. Когда...

⠀ Если принять боль, моменты кризиса, ощущение пустоты как важную и необходимую часть жизни, то можно неожиданно стать свободнее и счастливее. Звучит парадоксально, но факт. ⠀ Мы так часто концентрируемся на счастье и радости, ставя их в приоритет, что забываем помнить о других чувствах. Мы стараемся выбрать путь полегче, побыстрее, попроще. Но в итоге все равно приходим к пустоте и разочарованию. Мы бежим от боли, боясь даже немного ее почувствовать. ⠀ А что, если посмотреть на боль, как на нечто важное и нужное? Что, если научиться принимать ВСЕ свои чувства? ⠀ Да, моменты непростые, но ведь...

У меня такое произошло 3 года назад. Когда я попала в аварию и чудом осталась жива. Затем началась депрессия, поиск смысла жизни, самокопание и движение в сторону изменений. Я не знала как и что надо делать, чтобы измениться. Поэтому начала действовать методом “тыка”. Делала одно- не помогало, пробовала второе, третье и тд. ⠀ И за это время я накопила немало знаний, развила способность смотреть глубже, много размышлять и постоянно учиться. ⠀ Поэтому здесь я теперь хочу говорить о саморазвитии, осознанности, делиться своими мыслями и рабочими техниками. Продолжать меняться и становиться лучшей версией себя...

Ежедневные маленькие привычки- очень эффективная вещь, если вы заинтересованы в изменении своей жизни в лучшую сторону. ⠀ Когда мы принимаем решение РЕЗКО изменить что-либо в жизни(худеть с понедельника, заниматься спортом каждый день и тд.) мы начинаем БОРОТЬСЯ со своим старым укладом жизни, со своим мозгом и подсознанием. Но 1.Наш мозг запрограммирован сопротивляться изменениям, так как стабильность залог выживания. 2. Сила воли, на которую мы опираемся в данном случае, не настолько развита, чтобы продержаться больше трех дней. ⠀ Поэтому вы срываетесь и все возвращается в прежнее русло. Только прибавляется раздражение и недовольство в свою сторону...

Детские сказки учат нас тому, что придёт принц и спасёт нас, или добрая фея изменит нашу жизнь. В итоге так и живем, в надежде, что кто-нибудь изменит нашу жизнь. Знаете, что такое прецессия? Прецессия - вот настоящее чудо. Это когда ты начинаешь совершать действия, и вся Вселенная тебе помогает на твоём пути. Ты просто делаешь один шаг, а Мир уже предлагает тебе следующие шаги! Ты никогда не знаешь к чему тебя это приведёт, но твоя задача - просто идти и говорить миру «Да»! Если ничего не делать, то чуда не произойдёт! На консультациях я слышу от людей: я хочу перемен, хочу изменить свою жизнь...

Когда я была на кали медитации, мне очень понравилось как сказал учитель: позвольте себе побыть безобразными. Вчитайтесь - Без образными, то есть без образа. Мне никогда не нравилось это слово, пока я не поняла его суть. Без образа, то есть без маски, такой какой ты есть! Теперь фото. Вот я стою. Идеальное фото визуализатора бренда. А на втором я без образа) ем мороженое, заморала пиджак пока фотались, а из другого кармана торчит пакет для уборки за Стифлером Кто-то сейчас подумает: ну и зачем она все это пишет и выставляет? Но каждый имеет право выставлять те кадры, да и вообще быть таким каким он хочет...

Казалось бы, вы начали активно вести страницу, и визуал залипательный и продающий и все у вас как надо, а отписки все равно есть Рассказываю, почему так происходит. Когда вы начинаете активно вести свой блог такая ситуация НОРМАЛЬНА! Представьте, ранее вы вели свой блог время от времени, выкладывали пост раз в неделю, а в сторис так вообще выходили раз в месяц. И вдруг, вы начинаете активно появляться в Инстаграме: регулярные посты, каждый день сторис, ещё и рилсы снимаете! В это время ваши подписчики, среди которых обычно ваши друзья, друзья друзей, друзья друзей друзей, какие-то знакомые с которыми вы виделись один раз в жизни на какой-то вечеринке и прочие личности...

Хотите быстрых результатов - тогда вам нужен наставник. Наставник - это человек, который уже прошёл определенный путь, он знает какие страхи встречаются, какие сложности могут возникнуть на пути, он знает как пройти от точки А к точке Б. Конечно можно и самому. Но это как тренироваться дома самому по видео в интернете. Да, скорее всего ты придёшь к результату, но сколько это займёт времени? Пока ты набьёшь все свои шишки, пока ты поймёшь как эффективно пройдёт много времени. А можно найти человека у которого уже есть опыт и пойти к нему. А ведь есть те, кто не доходит до результата совсем. Потому...