Всё про сон😴 и медитацию🧭

Под эти видео очень хорошо и приятно засыпать🤗 1. Первая и самая распространённая причина - хронический, тяжелый стресс нарушение отношений на работе, в личной жизни, когда человек погружается в эту тему, всё время об этом думает. При чём, если днём человек отвлекается, то вечером, когда человек ложиться в кровать, мыслями полностью погружается в стрессовую ситуацию, шанс заснуть и хорошо выспаться становится минимальным. Бессоница усиливает стресс, стресс усиливает бессоницу. Пока не разрешиться причина, помочь человеку очень сложно 2...