Психология / Мотивация

#токсичныеотношенияРанья Как понять, что вы оказались в отношениях, которые буквально отравляют жизнь? И есть ли противоядие от токсичных людей? Тема токсичных отношений кажется изученной вдоль и поперек — но сколько бы раз она ни поднималась, всегда будут те, кто впервые задается вопросом: а все ли хорошо в моих отношениях? Кого-то задуматься над этим побудит настойчивое чувство тревоги по поводу того, что контакт с партнером вновь и вновь приносит боль, а кто-то, возможно, и сам постоянно слышит от близких, что его поведение невыносимо...

3 года назад

Я ВИНОВАТА ❗️❌

Самыми распространенными следствиями домашнего насилия, становятся психологические травмы и стрессы, ухудшение здоровья. Нередко женщина, не понимая истоков жестокости, начинает обвинять или осуждать себя, искать причины насилия в себе. Перенос вины с насильника на жертву называется «осуждением жертвы». Ввиду полной экономической зависимости от мужей, невозможности или нежелания работать, отсутствия престижной профессии или образования, из-за страха перед снижением своего социального статуса многие женщины боятся развода и терпят насилие исключительно ради материальных благ...

4 года назад

ТИРАН КТО ОН?

Существует набор черт характера у мужчин, избивавших своих подруг или жен. Четыре последние характеристики почти со стопроцентной гарантией указывают на склонность к насилию. Если мужчина обнаруживает несколько черт характера из нижеперечисленных (три или четыре), то вероятность физического насилия достаточна высока – чем богаче набор этих характеристик, тем выше вероятность насилия. В...

4 года назад

ПОЧЕМУ ЖЕНЩИНЫ ТЕРПЯТ ❓

Очень часто женщина не находит в себе сил расстаться со своим супругом или сожителем. На это есть масса причин: материальная необеспеченность, невозможность найти жилье, культурно-исторические корни. Так же существует огромное количество мифов в социуме, например, что домашнее насилие – это не преступление, а просто скандал – семейное дело, в которое не принято вмешиваться. Или что детям нужен отец, даже если он и агрессивен. Или очень популярный миф о том, что женщина должна быть гибкой и уметь приспосабливаться к любому мужу, а если не смогла, то сама виновата...

4 года назад

‼️ ДОМАШНЕЕ (СЕМЕЙНОЕ) НАСИЛИЕ ‼️

Домашнее насилие – комплексный вид насилия. Это повторяющийся с увеличением частоты цикл физического, словесного, эмоционального, духовного и экономического оскорбления с целью контроля, запугивания, внушения чувства страха. Это система поведения для сохранения власти и контроля над близким человеком. 95% жертв домашнего насилия – женщины и дети. Семейное насилие – явление достаточно распространенное во всем мире и во всех слоях населения. О насилии в семье говорят в тех случаях, когда факты грубого и жестокого обращения оказываются не единичными, случайными и ситуативными, а регулярными, систематическими и постоянно повторяющимися...

4 года назад

ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ТРАВМА 💔

Как я работаю с жертвами насилия ? Насилия - это травма! Травма - это невидимая сила, которая формирует нашу жизнь. Она формирует то, как мы живем, как мы любим и как мы воспринимаем мир. Это корень наших самых глубоких ран. Травма - это не то, что случается с вами. Травма - это то, что происходит внутри вас, в результате того, что с вами случилось. Успех психологического консультирования во многом зависит от того, как складываются отношения между мной и клиентом. Основа этих отношений – доверие...

4 года назад

Желания и Страдания ✨

Иногда говорят, что желание приводит к страданию, но так ли это? Желания включает в себя мечты, намерения, надежды и тягу к чему-либо. Приведёт ли каждое конкретное желание к страданию, зависит от двух факторов: присутствует ли в желании тяга ( ощущение, что вам что то очень нужно ) и зачем вы этого хотите. Первый фактор связан с тем, что желание само по себе нельзя назвать корнем страдания, а вот непреодолимую тягу, страстное желание — можно. Вы можете хотеть чего-либо или намереваться что то сделать, но не стремиться к результату...

4 года назад

ЛЮБОВЬ К СЕБЕ ✨

Любовь к себе: что это такое, и как научиться любить себя? Есть такие особенные, солнечные люди. Они как неиссякаемый источник живительной энергии, бьющей через край. При встрече с ними возникает ощущение, что в них огромное светило, манящее своим теплым, благодатным светом, который излучается мягко и плавно. Они словно любят весь мир и живут в гармонии с собой и окружающими, от них буквально напитываешься мощной энергией. Как им это удается? Как они обрели эту потрясающую способность? Секрета тут нет — они научились любить себя, а все остальное — следствие...

4 года назад

Упорство!

Одна из психологических установок, который поможет вам справиться со стрессом, является упорство! В нашей жизни возникает немало трудных обстоятельств, для преодоления которых мы должны затрачивать много времени и сил, смириться с разочарованиями и неудачами и продолжать идти к своей цели, несмотря ни на какие препятствия. Чтобы долго «держать удар», не обойтись без решительности и психологической устойчивости. Исследования (Кобаса 1979) показывают, что жизнестойким людям присущи три важные черты: 1...

4 года назад

КАК С ПОМОЩЬЮ БЛАГОДАРНОСТИ ОБРЕСТИ НОВУЮ ПЕРСПЕКТИВУ ✨ Благодарность представляет собой позитивное психологическое состояние, при котором вы намеренно сосредоточиваетесь на всем хорошем, что есть в вашей жизни, и чувствуете себя признательным за это. « Благодарность раскрывает полноту жизни. Она превращает то, что уже есть у нас, в достаток и даже изобилие. Она превращает отказ в принятие, хаос — в порядок, смущение — в ясность» М.Битти. Проявляя благодарность, вы можете изменить свою точку зрения на то, что вас беспокоит, сменив чувства нехватки и скудности ресурсов на ощущение принятия, открытости и удовлетворённости. Практика благодарности эффективно способно помочь нам, когда мы попадаем в трудную ситуацию. Такая установка может сделать мышление беспристрастным, что позволит смотреть на свою жизнь и проблемы оптимистичнее. Она помогает преодолевать ощущение неудачи и поражения, защищать себя от последствий стресса. Помогает понять, что мы можем сами решать, чему удалять внимание и что не нужно позволять стрессору отнимать у нас радость жизни. Наконец благодарность укрепляет решимость справляться с трудностями разумными способами и проявлять упорство, когда приходится туго. Когда мы способны видеть светлую сторону жизни, нам легче сохранять надежду и сбалансированную позицию, благодаря чему сил хватает надолго. ✨

4 года назад

Как бы удобно ни сели, нога затечет, надо поменять положение. Я думаю так и в жизни. Перемены - прекрасны, иначе вы затекаете, немеют конечности и душа. Меняйте положение. Это так естественно. Неестественно как раз застывать в жизни, подобно мухе в густом меде. Нет ничего постоянного, невозможно полностью опереться на опыт прошлого и угадать будущее. Ловите дыхание настоящего и получайте удовольствие. Главное – меняйте положение, пробуйте и ничего не бойтесь!

4 года назад

СТРЕСС

Что такое СТРЕСС! Стресс – суровая реальность, он будет всегда. Потери, конфликты, неопределённость, одиночество, временные рамки для выполнения задачи, тяжелое финансовое положение — со всем этим сталкивался каждый из нас. На этом фоне заложенный в мозг алгоритм реагирования на стресс призван защитить человека от непосредственной физической опасности. Значительная часть нашей физиологической реакции на стресс формировалась на протяжении тысячи лет эволюции. Запрограммированная стрессовая реакция...

4 года назад

02:22