Игорь Жаданов

Привет, новый день ☀️

Будьте счастливы. Найдите свою личную внутреннюю концепцию счастья дня:))

Интересные факты про лето 🌸Хотя календарное лето начинается 1 июня и длится 3 месяца, астрономическое лето в Северном полушарии длится с 20 (21) июня по 22 (23) сентября, а в Южном полушарии — с 21 (22) декабря по 20 (21) марта. 🌸Из-за бОльшего количества подкожного жира женщины хуже, чем мужчины, переносят высокую летнюю температуру. 🌸В жаркий день в Париже Эйфелева башня становится выше...

Прекрасных выходных 🐾

«Когда на меня нападает хандра, настроение «жизнь-боль» и весенний депрессон, я вспоминаю свою прабабушку. Вот несколько историй из ее жизни: 1. У нашей бабули в трудовой книжке была одна единственная запись — она 53 года проработала в военном госпитале. В отделении венерологии… На построение она вызывала бойцов бойким криком: — Ну что, любовники, выходим-строимся! 2. В 80 лет она во второй раз «вышла замуж». Нашла себе деда-«генерала» (не по званию, но по характеру) и со словами «как же он там один, тяжело ему» — собрала вещи и переехала к нему в другой город...

«Этот снимок был сделан в 1946 году. На нём изображён Кэн Шимидзу — мужчина, которому в тот момент было 35 лет, и он уже имел двоих детей. Кэн никогда не занимался бегом, спал столько, сколько хотел, и ел без ограничений. Он даже предпочитал пиво воде. Каждый вечер его ждал богатый выбор блюд на ужин...

👍 Разоблачаем мифы о правильном питании: рацион на 1400 ккал с рецептами! 🤔А вы когда-нибудь задумывались, как можно съесть всего 1400 ккал и при этом не чувствовать себя голодным? Кажется, что это невозможно, верно? Но что, если я поделюсь с вами реальным меню, которое включает сытные блюда, такие как яичница с сыром, курица с картофельным пюре и даже перекус с бананом? 📋 Рацион на 1400 ккал (КБЖУ: 92/69/97) Этот план питания содержит 1417 ккал с идеальным балансом белков, жиров и углеводов...

👍 Клеточное питание: как дать организму всё необходимое для здоровья и энергии Дорогие друзья! Как эксперт по клеточному питанию могу сказать: наш организм — это миллиарды клеток, и каждая из них ждет правильного питания. Давайте перестанем заполнять его «пустыми» продуктами и дадим всё необходимое для здоровья, энергии и молодости! 🔑Ключевые принципы клеточного питания ✔️ Белки — основа тела Белок — «строительный материал» для мышц, кожи и волос. Чтобы быть энергичным и чувствовать себя хорошо, ешьте рыбу, мясо, яйца, орехи и бобовые...

Доброе утро, жизнь ☀️ Начинаем жить 😉

👍 Клеточное питание: как дать организму всё необходимое для здоровья и энергии Дорогие друзья! Как эксперт по клеточному питанию могу сказать: наш организм — это миллиарды клеток, и каждая из них ждет правильного питания. Давайте перестанем заполнять его «пустыми» продуктами и дадим всё необходимое для здоровья, энергии и молодости! 🔑Ключевые принципы клеточного питания ✔️ Белки — основа тела Белок — «строительный материал» для мышц, кожи и волос. Чтобы быть энергичным и чувствовать себя хорошо, ешьте рыбу, мясо, яйца, орехи и бобовые...