Легко и с пользой: топ привычек, которые стоит ввести в свою рутину
Если вы хотите качественно улучшить свою жизнь, стоит начать с дисциплины и правильных привычек. Сложность выработки привычки заключается не в самом действии, а в его регулярном повторении. Каждый из нас пытался начать бегать по утрам, делать зарядку или вставать раньше по утрам. Однако полезные привычки действительно способны изменить жизнь до неузнаваемости. Поговорим о нескольких из них, которые несложно ввести в свою рутину. Развивайте тело В здоровом теле — здоровый дух, и это далеко не преувеличение...